Сравнить продукты Минестроне и Spaghetti sauce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-56.9%
Содержит
больше
Цинк
+47.6%
Содержит
больше
Кальций
+42.9%
Содержит
больше
Железо
+136.8%
Содержит
больше
Магний
+333.3%
Содержит
больше
Калий
+124.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 25
Содержит
меньше
Натрий
-56.9%
Содержит
больше
Цинк
+47.6%
Содержит
больше
Кальций
+42.9%
Содержит
больше
Железо
+136.8%
Содержит
больше
Магний
+333.3%
Содержит
больше
Калий
+124.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 25
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+189.6%
Содержит
больше
Витамин C
+680%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+86.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.3%
Содержит
больше
Витамин A
+189.6%
Содержит
больше
Витамин C
+680%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+86.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+47.5%
Содержит
больше
Жиры
+15.6%
Содержит
больше
Углеводы
+86.7%
Содержит
больше
Другое
+75%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.1
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
8.7 г
Вода:
87.1 г
Другое:
2.1 г
Содержит
больше
Белки
+47.5%
Содержит
больше
Жиры
+15.6%
Содержит
больше
Углеводы
+86.7%
Содержит
больше
Другое
+75%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.9%
Насыщенные жиры:
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
0.46 г
Насыщенные жиры:
0.162 г
Мононенасыщенные жиры:
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
0.51 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.26g | 8.7g |
|
|
| Белки | 1.77g | 1.2g |
|
| Жиры | 1.04g | 0.9g |
|
| Углеводы | 4.66g | 8.7g |
|
| Калорийность | 34kcal | 48kcal |
|
| Фруктоза | 1.8g |
|
|
| Сахар | 4.7g |
|
|
| Клетчатка | 0.4g |
|
|
| Кальций | 14mg | 20mg |
|
| Железо | 0.38mg | 0.9mg |
|
| Магний | 3mg | 13mg |
|
| Фосфор | 23mg | 25mg |
|
| Калий | 130mg | 292mg |
|
| Натрий | 254mg | 590mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.21mg |
|
| Медь | 0.051mg |
|
|
| Марганец | 0.152mg |
|
|
| Витамин A | 970IU | 335IU |
|
| Витамин A, RAE | 49µg | 17µg |
|
| Витамин C | 0.5mg | 3.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 0.391mg | 0.73mg |
|
| Витамин B5 | 0.14mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg |
|
|
| Триптофан | 0.013mg |
|
|
| Треонин | 0.043mg |
|
|
| Изолейцин | 0.054mg |
|
|
| Лейцин | 0.098mg |
|
|
| Лизин | 0.076mg |
|
|
| Метионин | 0.018mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.064mg |
|
|
| Валин | 0.074mg |
|
|
| Гистидин | 0.03mg |
|
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.23g | 0.162g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.21g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.51g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
8%
Итоговая оценка минералов
12%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минестроне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 336mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Spaghetti sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spaghetti sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.068g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spaghetti sauce ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Spaghetti sauce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах