Сравнить продукты Минтай и Carp
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+38.5%
Содержит
больше
Магний
+113.2%
Содержит
больше
Селен
+172.2%
Содержит
больше
Железо
+183.9%
Содержит
больше
Фосфор
+98.9%
Содержит
меньше
Натрий
-85%
Содержит
больше
Цинк
+233.3%
Содержит
больше
Медь
+21.7%
Содержит
больше
Марганец
+177.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 427
Содержит
больше
Кальций
+38.5%
Содержит
больше
Магний
+113.2%
Содержит
больше
Селен
+172.2%
Содержит
больше
Железо
+183.9%
Содержит
больше
Фосфор
+98.9%
Содержит
меньше
Натрий
-85%
Содержит
больше
Цинк
+233.3%
Содержит
больше
Медь
+21.7%
Содержит
больше
Марганец
+177.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 427
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
4
Содержит
больше
Витамин A
+59.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+218.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+88%
Содержит
больше
Витамин B6
+50.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+149%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+159.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+101.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+466.7%
Содержит
больше
Витамин A
+59.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+218.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+88%
Содержит
больше
Витамин B6
+50.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+149%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+159.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+101.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+466.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+397.1%
Содержит
больше
Жиры
+507.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.86
Одинаковое количество вещества Вода - 69.63
Содержит
больше
Другое
+397.1%
Содержит
больше
Жиры
+507.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.86
Одинаковое количество вещества Вода - 69.63
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2127.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+214.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2127.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+214.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 23.48g | 22.86g | |
Жиры | 1.18g | 7.17g | |
Калорийность | 111kcal | 162kcal | |
Кальций | 72mg | 52mg | |
Железо | 0.56mg | 1.59mg | |
Магний | 81mg | 38mg | |
Фосфор | 267mg | 531mg | |
Калий | 430mg | 427mg | |
Натрий | 419mg | 63mg | |
Цинк | 0.57mg | 1.9mg | |
Медь | 0.06mg | 0.073mg | |
Марганец | 0.018mg | 0.05mg | |
Селен | 44.1µg | 16.2µg | |
Витамин A | 51IU | 32IU | |
Витамин A, RAE | 17µg | 10µg | |
Витамин E | 0.28mg | ||
Витамин D | 51IU | ||
Витамин D | 1.3µg | ||
Витамин C | 0mg | 1.6mg | |
Витамин B1 | 0.054mg | 0.14mg | |
Витамин B2 | 0.223mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 3.949mg | 2.1mg | |
Витамин B5 | 0.432mg | 0.87mg | |
Витамин B6 | 0.329mg | 0.219mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 17µg | |
Витамин B12 | 3.66µg | 1.47µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.263mg | 0.256mg | |
Треонин | 1.029mg | 1.002mg | |
Изолейцин | 1.082mg | 1.054mg | |
Лейцин | 1.908mg | 1.858mg | |
Лизин | 2.157mg | 2.1mg | |
Метионин | 0.696mg | 0.677mg | |
Фенилаланин | 0.917mg | 0.893mg | |
Валин | 1.21mg | 1.178mg | |
Гистидин | 0.691mg | 0.673mg | |
Холестерин | 86mg | 84mg | |
Насыщенные жиры | 0.159g | 1.388g | |
0.423g | 0.146g | ||
0.086g | 0.305g | ||
0.027g | 0.105g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 2.985g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 1.835g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
33%
Итоговая оценка минералов
59%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минтай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.229g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Минтай более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carp содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carp содержит меньше вещества Натрий (Разница - 356mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carp содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Carp дешевле (Разница - $7)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах