Сравнить продукты Мисо и Бэзил
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+183.9%
Содержит
больше
Цинк
+216%
Содержит
больше
Селен
+2233.3%
Содержит
больше
Кальций
+210.5%
Содержит
больше
Железо
+27.3%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+40.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Марганец
+33.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.385
Содержит
больше
Фосфор
+183.9%
Содержит
больше
Цинк
+216%
Содержит
больше
Селен
+2233.3%
Содержит
больше
Кальций
+210.5%
Содержит
больше
Железо
+27.3%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+40.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Марганец
+33.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.385
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+188.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+206.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+5963.2%
Содержит
больше
Витамин E
+7900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+257.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1315.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.902
Содержит
больше
Витамин B1
+188.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+206.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+5963.2%
Содержит
больше
Витамин E
+7900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+257.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1315.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.902
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+306%
Содержит
больше
Жиры
+839.1%
Содержит
больше
Углеводы
+857.4%
Содержит
больше
Другое
+754%
Содержит
больше
Вода
+114%
Содержит
больше
Белки
+306%
Содержит
больше
Жиры
+839.1%
Содержит
больше
Углеводы
+857.4%
Содержит
больше
Другое
+754%
Содержит
больше
Вода
+114%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1170.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+641.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1170.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+641.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Фруктоза
+29900%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+29900%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.97g | 1.05g |
|
|
| Белки | 12.79g | 3.15g |
|
| Жиры | 6.01g | 0.64g |
|
| Углеводы | 25.37g | 2.65g |
|
| Калорийность | 198kcal | 23kcal |
|
| Фруктоза | 6g | 0.02g |
|
| Сахар | 6.2g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 1.6g |
|
| Кальций | 57mg | 177mg |
|
| Железо | 2.49mg | 3.17mg |
|
| Магний | 48mg | 64mg |
|
| Фосфор | 159mg | 56mg |
|
| Калий | 210mg | 295mg |
|
| Натрий | 3728mg | 4mg |
|
| Цинк | 2.56mg | 0.81mg |
|
| Медь | 0.42mg | 0.385mg |
|
| Марганец | 0.859mg | 1.148mg |
|
| Селен | 7µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 87IU | 5275IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 264µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.8mg |
|
| Витамин C | 0mg | 18mg |
|
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.076mg |
|
| Витамин B3 | 0.906mg | 0.902mg |
|
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.209mg |
|
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.155mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 68µg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg |
|
| Витамин K | 29.3µg | 414.8µg |
|
| Триптофан | 0.155mg | 0.039mg |
|
| Треонин | 0.479mg | 0.104mg |
|
| Изолейцин | 0.508mg | 0.104mg |
|
| Лейцин | 0.82mg | 0.191mg |
|
| Лизин | 0.478mg | 0.11mg |
|
| Метионин | 0.129mg | 0.036mg |
|
| Фенилаланин | 0.486mg | 0.13mg |
|
| Валин | 0.547mg | 0.127mg |
|
| Гистидин | 0.243mg | 0.051mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.025g | 0.041g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 0.088g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 0.389g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
131%
Итоговая оценка минералов
108%
57%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мисо ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3724mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.984g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бэзил дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах