Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Моллюск
  5. Compare
  6. Моллюск vs. Fish sticks

Сравнить продукты Моллюск и Fish sticks

Сравнить

Инфографика

Моллюск vs Fish sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Моллюск
Моллюск
8
:
2
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Кальций +475%
Содержит больше Железо +234.5%
Содержит больше Фосфор +77%
Содержит больше Калий +239.5%
Содержит больше Цинк +550%
Содержит больше Медь +1066.1%
Содержит больше Марганец +449.5%
Содержит больше Селен +307.6%
Содержит больше Магний +38.9%
Содержит меньше Натрий -66.6%
Моллюск
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 106% 13% 145% 56% 157% 75% 230% 131% 350%
Fish sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 32% 18% 82% 17% 53% 12% 20% 24% 86%
Содержит больше Кальций +475%
Содержит больше Железо +234.5%
Содержит больше Фосфор +77%
Содержит больше Калий +239.5%
Содержит больше Цинк +550%
Содержит больше Медь +1066.1%
Содержит больше Марганец +449.5%
Содержит больше Селен +307.6%
Содержит больше Магний +38.9%
Содержит меньше Натрий -66.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Моллюск
Моллюск
9
:
3
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Витамин A +3066.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +23%
Содержит больше Витамин B2 +267.2%
Содержит больше Витамин B3 +118.4%
Содержит больше Витамин B5 +150%
Содержит больше Витамин B6 +41%
Содержит больше Витамин B9, общий +20.8%
Содержит больше Витамин B12 +10201%
Моллюск
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 35% 0% 0% 74% 38% 99% 63% 41% 26% 22% 12362% 0%
Fish sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 138% 0% 0% 31% 27% 29% 17% 18% 18% 120% 12%
Содержит больше Витамин A +3066.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +23%
Содержит больше Витамин B2 +267.2%
Содержит больше Витамин B3 +118.4%
Содержит больше Витамин B5 +150%
Содержит больше Витамин B6 +41%
Содержит больше Витамин B9, общий +20.8%
Содержит больше Витамин B12 +10201%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Моллюск
Моллюск
3
:
2
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Белки +132.1%
Содержит больше Вода +28.6%
Содержит больше Другое +133.1%
Содержит больше Жиры +732.3%
Содержит больше Углеводы +322.2%
Моллюск
26% 2% 5% 64% 4%
Белки: 25.55 г
Жиры: 1.95 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 63.64 г
Другое: 3.73 г
Fish sticks
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +132.1%
Содержит больше Вода +28.6%
Содержит больше Другое +133.1%
Содержит больше Жиры +732.3%
Содержит больше Углеводы +322.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Моллюск
Моллюск
1
:
2
Fish sticks
Fish sticks
Содержит меньше Насыщенные жиры -95%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1756.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1317.4%
Моллюск
21% 19% 61%
Насыщенные жиры: 0.188 г
Мононенасыщенные жиры: 0.172 г
Полиненасыщенные жиры: 0.552 г
Fish sticks
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: 7.824 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -95%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1756.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1317.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Моллюск Fish sticks
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моллюск Fish sticks Мнение
5.13g 20.16g Fish sticks
Белки 25.55g 11.01g Моллюск
Жиры 1.95g 16.23g Fish sticks
Углеводы 5.13g 21.66g Fish sticks
Калорийность 148kcal 277kcal Fish sticks
Крахмал 20.46g Fish sticks
Фруктоза 0.1g Fish sticks
Сахар 1.65g Моллюск
Клетчатка 0g 1.5g Fish sticks
Кальций 92mg 16mg Моллюск
Железо 2.81mg 0.84mg Моллюск
Магний 18mg 25mg Fish sticks
Фосфор 338mg 191mg Моллюск
Калий 628mg 185mg Моллюск
Натрий 1202mg 402mg Fish sticks
Цинк 2.73mg 0.42mg Моллюск
Медь 0.688mg 0.059mg Моллюск
Марганец 1mg 0.182mg Моллюск
Селен 64µg 15.7µg Моллюск
Витамин A 570IU 18IU Моллюск
Витамин A, RAE 171µg 4µg Моллюск
Витамин E 6.88mg Fish sticks
Витамин D 1IU Fish sticks
Витамин C 22.1mg 0mg Моллюск
Витамин B1 0.15mg 0.122mg Моллюск
Витамин B2 0.426mg 0.116mg Моллюск
Витамин B3 3.354mg 1.536mg Моллюск
Витамин B5 0.68mg 0.272mg Моллюск
Витамин B6 0.11mg 0.078mg Моллюск
Витамин B9, общий 29µg 24µg Моллюск
Витамин B12 98.89µg 0.96µg Моллюск
Витамин K 4.7µg Fish sticks
Триптофан 0.286mg 0.122mg Моллюск
Треонин 1.099mg 0.372mg Моллюск
Изолейцин 1.112mg 0.429mg Моллюск
Лейцин 1.798mg 0.852mg Моллюск
Лизин 1.909mg 0.795mg Моллюск
Метионин 0.576mg 0.296mg Моллюск
Фенилаланин 0.915mg 0.47mg Моллюск
Валин 1.116mg 0.5mg Моллюск
Гистидин 0.49mg 0.23mg Моллюск
Холестерин 67mg 28mg Fish sticks
Транс-жиры 0.124g Моллюск
Насыщенные жиры 0.188g 3.733g Моллюск
0.146g 0.088g Моллюск
0.138g 0.05g Моллюск
0.104g 0.004g Моллюск
Мононенасыщенные жиры 0.172g 3.193g Fish sticks
Полиненасыщенные жиры 0.552g 7.824g Fish sticks
0.003g Fish sticks
7.289g Fish sticks
0.011g Fish sticks
0.236g Fish sticks
0.001g Fish sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Моллюск Fish sticks
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Моллюск
Моллюск vs Мидия
Мидия
Моллюск
Моллюск vs Устрица
Устрица
Моллюск
Моллюск vs Икра
Икра
Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1063%
Моллюск
34%
Fish sticks
Итоговая оценка минералов
129%
Моллюск
35%
Fish sticks

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.545g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Моллюск
Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Моллюск
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Моллюск
Продукт Моллюск более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 800mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моллюск - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171975/nutrients
  2. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.