Сравнить продукты Молочная сыворотка и Американский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+22%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Кальций
+2123.4%
Содержит
больше
Железо
+950%
Содержит
больше
Магний
+225%
Содержит
больше
Фосфор
+1293.5%
Содержит
больше
Цинк
+1815.4%
Содержит
больше
Медь
+1050%
Содержит
больше
Марганец
+4000%
Содержит
больше
Селен
+963.2%
Содержит
больше
Калий
+22%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Кальций
+2123.4%
Содержит
больше
Железо
+950%
Содержит
больше
Магний
+225%
Содержит
больше
Фосфор
+1293.5%
Содержит
больше
Цинк
+1815.4%
Содержит
больше
Медь
+1050%
Содержит
больше
Марганец
+4000%
Содержит
больше
Селен
+963.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+140%
Содержит
больше
Витамин A
+7775%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+74.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин B12
+435.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.076
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.403
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+140%
Содержит
больше
Витамин A
+7775%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+74.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин B12
+435.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.076
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.403
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+38.9%
Содержит
больше
Вода
+135.1%
Содержит
больше
Белки
+2032.9%
Содержит
больше
Жиры
+8730.6%
Содержит
больше
Другое
+1177.4%
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Содержит
больше
Углеводы
+38.9%
Содержит
больше
Вода
+135.1%
Содержит
больше
Белки
+2032.9%
Содержит
больше
Жиры
+8730.6%
Содержит
больше
Другое
+1177.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8136%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11590.9%
Насыщенные жиры:
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
0.011 г
Насыщенные жиры:
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
1.286 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8136%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11590.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.14g | 3.7g | ||
Белки | 0.85g | 18.13g | |
Жиры | 0.36g | 31.79g | |
Углеводы | 5.14g | 3.7g | |
Калорийность | 27kcal | 371kcal | |
Сахар | 5.14g | 2.26g | |
Кальций | 47mg | 1045mg | |
Железо | 0.06mg | 0.63mg | |
Магний | 8mg | 26mg | |
Фосфор | 46mg | 641mg | |
Калий | 161mg | 132mg | |
Натрий | 54mg | 1671mg | |
Цинк | 0.13mg | 2.49mg | |
Медь | 0.004mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.001mg | 0.041mg | |
Селен | 1.9µg | 20.2µg | |
Витамин A | 12IU | 945IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 250µg | |
Витамин E | 0mg | 0.8mg | |
Витамин D | 23IU | ||
Витамин D | 0.6µg | ||
Витамин C | 0.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.036mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.158mg | 0.234mg | |
Витамин B3 | 0.074mg | 0.076mg | |
Витамин B5 | 0.383mg | 0.403mg | |
Витамин B6 | 0.031mg | 0.054mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 8µg | |
Витамин B12 | 0.28µg | 1.5µg | |
Витамин K | 0µg | 2.6µg | |
Триптофан | 0.013mg | 0.232mg | |
Треонин | 0.054mg | 0.772mg | |
Изолейцин | 0.047mg | 0.938mg | |
Лейцин | 0.078mg | 1.716mg | |
Лизин | 0.068mg | 1.516mg | |
Метионин | 0.016mg | 0.475mg | |
Фенилаланин | 0.027mg | 0.939mg | |
Валин | 0.046mg | 1.187mg | |
Гистидин | 0.016mg | 0.546mg | |
Холестерин | 2mg | 100mg | |
Транс-жиры | 1.144g | ||
Насыщенные жиры | 0.23g | 18.057g | |
0g | 0.006g | ||
0g | 0.012g | ||
0g | 0.021g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 8.236g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 1.286g | |
0.009g | |||
0.79g | |||
0.001g | |||
0.137g | |||
0.001g | |||
0.033g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
32%
Итоговая оценка минералов
8%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1617mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.827g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Американский сыр дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом витамины