Сравнить продукты Мясной рулет и Тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+511.9%
Содержит
больше
Цинк
+122.9%
Содержит
больше
Медь
+211.4%
Содержит
больше
Селен
+138.6%
Содержит
больше
Кальций
+900%
Содержит
больше
Магний
+158.3%
Содержит
больше
Фосфор
+15.5%
Содержит
больше
Калий
+31%
Содержит
меньше
Натрий
-45.6%
Содержит
больше
Марганец
+41%
Содержит
больше
Железо
+511.9%
Содержит
больше
Цинк
+122.9%
Содержит
больше
Медь
+211.4%
Содержит
больше
Селен
+138.6%
Содержит
больше
Кальций
+900%
Содержит
больше
Магний
+158.3%
Содержит
больше
Фосфор
+15.5%
Содержит
больше
Калий
+31%
Содержит
меньше
Натрий
-45.6%
Содержит
больше
Марганец
+41%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+23858.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+55.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+868.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+278.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+282.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+132.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+188.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+2355%
Содержит
больше
Витамин A
+23858.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+55.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+868.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+278.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+282.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+132.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+188.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+2355%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+15.3%
Содержит
больше
Другое
+110.8%
Содержит
больше
Углеводы
+283.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 14.4
Одинаковое количество вещества Вода - 53.67
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
14.4 г
Жиры:
22.21 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
53.67 г
Другое:
1.66 г
Содержит
больше
Жиры
+15.3%
Содержит
больше
Другое
+110.8%
Содержит
больше
Углеводы
+283.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 14.4
Одинаковое количество вещества Вода - 53.67
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.346
Насыщенные жиры:
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
3.42 г
Насыщенные жиры:
7.627 г
Мононенасыщенные жиры:
9.188 г
Полиненасыщенные жиры:
3.346 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.346
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.1g | 5.76g |
|
|
| Белки | 15.2g | 14.4g |
|
| Жиры | 25.6g | 22.21g |
|
| Углеводы | 2.1g | 8.06g |
|
| Калорийность | 304kcal | 286kcal |
|
| Крахмал | 2.25g |
|
|
| Фруктоза | 0.21g |
|
|
| Сахар | 3.47g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 2.3g |
|
| Кальций | 8mg | 80mg |
|
| Железо | 10.83mg | 1.77mg |
|
| Магний | 12mg | 31mg |
|
| Фосфор | 207mg | 239mg |
|
| Калий | 226mg | 296mg |
|
| Натрий | 1225mg | 666mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 1.66mg |
|
| Медь | 0.383mg | 0.123mg |
|
| Марганец | 0.2mg | 0.282mg |
|
| Селен | 36.5µg | 15.3µg |
|
| Витамин A | 17490IU | 73IU |
|
| Витамин A, RAE | 5252µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0.42mg |
|
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.136mg |
|
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 11.768mg | 3.108mg |
|
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.924mg |
|
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.202mg |
|
| Витамин B9, общий | 104µg | 36µg |
|
| Витамин B12 | 24.55µg | 1µg |
|
| Витамин K | 8.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.206mg |
|
|
| Треонин | 0.651mg |
|
|
| Изолейцин | 0.631mg |
|
|
| Лейцин | 1.331mg |
|
|
| Лизин | 1.178mg |
|
|
| Метионин | 0.342mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.716mg |
|
|
| Валин | 0.806mg |
|
|
| Гистидин | 0.393mg |
|
|
| Холестерин | 174mg | 66mg |
|
| Транс-жиры | 0.577g |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.96g | 7.627g |
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| 0g | 0.013g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 9.188g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 3.346g |
|
| 0.07g |
|
||
| 2.815g |
|
||
| 0.005g |
|
||
| 0.163g |
|
||
| 0.012g |
|
||
| 0.022g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
443%
36%
Итоговая оценка минералов
114%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тефтели содержит меньше вещества Натрий (Разница - 559mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 108mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тефтели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.333g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тефтели ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах