Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Мясо свинины
  5. Compare
  6. Мясо свинины vs. Bison meat

Сравнить продукты Мясо свинины и Bison meat

Сравнить

Инфографика

Мясо свинины vs Bison meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мясо свинины
Мясо свинины
6
:
3
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Магний +11.5%
Содержит больше Фосфор +27.8%
Содержит больше Калий +16.6%
Содержит больше Марганец +62.5%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Железо +197.4%
Содержит больше Цинк +52.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 57
Одинаковое количество вещества Медь - 0.107
Одинаковое количество вещества Селен - 35.5
Мясо свинины
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 44% 21% 115% 38% 8% 66% 37% 2% 209%
Bison meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 129% 19% 90% 32% 8% 101% 36% 2% 194%
Содержит больше Магний +11.5%
Содержит больше Фосфор +27.8%
Содержит больше Калий +16.6%
Содержит больше Марганец +62.5%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Железо +197.4%
Содержит больше Цинк +52.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 57
Одинаковое количество вещества Медь - 0.107
Одинаковое количество вещества Селен - 35.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мясо свинины
Мясо свинины
6
:
4
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +850%
Содержит больше Витамин B2 +43.3%
Содержит больше Витамин B3 +100.3%
Содержит больше Витамин B6 +84.8%
Содержит больше Витамин E +350%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +401.8%
Содержит больше Витамин K +∞%
Мясо свинины
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 6% 0% 238% 90% 140% 61% 171% 0% 72% 0%
Bison meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 25% 63% 70% 0% 93% 6% 358% 4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +850%
Содержит больше Витамин B2 +43.3%
Содержит больше Витамин B3 +100.3%
Содержит больше Витамин B6 +84.8%
Содержит больше Витамин E +350%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +401.8%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мясо свинины
Мясо свинины
2
:
2
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Жиры +45%
Содержит больше Другое +198.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.44
Одинаковое количество вещества Вода - 66.54
Мясо свинины
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Bison meat
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше Жиры +45%
Содержит больше Другое +198.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.44
Одинаковое количество вещества Вода - 66.54

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Мясо свинины
Мясо свинины
2
:
1
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +40.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +110.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -24%
Мясо свинины
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: 0.506 г
Bison meat
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.24 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +40.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +110.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -24%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясо свинины Bison meat
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо свинины Bison meat Мнение
Белки 26.17g 28.44g Bison meat
Жиры 3.51g 2.42g Мясо свинины
Калорийность 143kcal 143kcal
Кальций 6mg 8mg Bison meat
Железо 1.15mg 3.42mg Bison meat
Магний 29mg 26mg Мясо свинины
Фосфор 267mg 209mg Мясо свинины
Калий 421mg 361mg Мясо свинины
Натрий 57mg 57mg
Цинк 2.42mg 3.68mg Bison meat
Медь 0.111mg 0.107mg Мясо свинины
Марганец 0.013mg 0.008mg Мясо свинины
Селен 38.2µg 35.5µg Мясо свинины
Витамин E 0.08mg 0.36mg Bison meat
Витамин D 10IU 0IU Мясо свинины
Витамин D 0.2µg 0µg Мясо свинины
Витамин B1 0.95mg 0.1mg Мясо свинины
Витамин B2 0.387mg 0.27mg Мясо свинины
Витамин B3 7.432mg 3.71mg Мясо свинины
Витамин B5 1.012mg Мясо свинины
Витамин B6 0.739mg 0.4mg Мясо свинины
Витамин B9, общий 0µg 8µg Bison meat
Витамин B12 0.57µg 2.86µg Bison meat
Витамин K 0µg 1.3µg Bison meat
Триптофан 0.275mg Мясо свинины
Треонин 1.175mg 1.171mg Мясо свинины
Изолейцин 1.288mg 1.198mg Мясо свинины
Лейцин 2.229mg 2.21mg Мясо свинины
Лизин 2.427mg 2.219mg Мясо свинины
Метионин 0.721mg 0.674mg Мясо свинины
Фенилаланин 1.1mg 1.065mg Мясо свинины
Валин 1.367mg 1.287mg Мясо свинины
Гистидин 1.13mg 0.754mg Мясо свинины
Холестерин 73mg 82mg Мясо свинины
Транс-жиры 0.033g Bison meat
Насыщенные жиры 1.198g 0.91g Bison meat
Мононенасыщенные жиры 1.334g 0.95g Мясо свинины
Полиненасыщенные жиры 0.506g 0.24g Мясо свинины
0.013g Мясо свинины
0.411g Мясо свинины
0.013g Мясо свинины

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясо свинины Bison meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность =
Низкогликемическая диета =

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
Мясо свинины
52%
Bison meat
Итоговая оценка минералов
54%
Мясо свинины
61%
Bison meat

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мясо свинины
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.288g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bison meat
Bison meat дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (57 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients
  2. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.