Сравнить продукты Мясо свинины и Chicken thigh
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+11.5%
Содержит
больше
Фосфор
+34.2%
Содержит
больше
Калий
+62.5%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Медь
+23.3%
Содержит
больше
Селен
+86.3%
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Железо
+27%
Содержит
больше
Цинк
+15.3%
Содержит
больше
Марганец
+107.7%
Содержит
больше
Магний
+11.5%
Содержит
больше
Фосфор
+34.2%
Содержит
больше
Калий
+62.5%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Медь
+23.3%
Содержит
больше
Селен
+86.3%
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Железо
+27%
Содержит
больше
Цинк
+15.3%
Содержит
больше
Марганец
+107.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+979.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+94.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+72.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+27%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 7.12
Содержит
больше
Витамин B1
+979.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+94.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+72.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+27%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 7.12
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+17.1%
Содержит
больше
Жиры
+193.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+18.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.18
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Содержит
больше
Вода
+17.1%
Содержит
больше
Жиры
+193.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+18.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.18
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+186.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+380.2%
Насыщенные жиры:
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
0.506 г
Насыщенные жиры:
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
2.43 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+186.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+380.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.18g |
|
|
| Белки | 26.17g | 28.18g |
|
| Жиры | 3.51g | 10.3g |
|
| Углеводы | 0g | 1.18g |
|
| Калорийность | 143kcal | 218kcal |
|
| Кальций | 6mg | 13mg |
|
| Железо | 1.15mg | 1.46mg |
|
| Магний | 29mg | 26mg |
|
| Фосфор | 267mg | 199mg |
|
| Калий | 421mg | 259mg |
|
| Натрий | 57mg | 95mg |
|
| Цинк | 2.42mg | 2.79mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.09mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.027mg |
|
| Селен | 38.2µg | 20.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 70IU |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин D | 10IU | 8IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0.2µg | |
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.088mg |
|
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.255mg |
|
| Витамин B3 | 7.432mg | 7.12mg |
|
| Витамин B5 | 1.012mg | 1.285mg |
|
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.38mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0.57µg | 0.33µg |
|
| Триптофан | 0.275mg | 0.329mg |
|
| Треонин | 1.175mg | 1.188mg |
|
| Изолейцин | 1.288mg | 1.486mg |
|
| Лейцин | 2.229mg | 2.115mg |
|
| Лизин | 2.427mg | 2.384mg |
|
| Метионин | 0.721mg | 0.778mg |
|
| Фенилаланин | 1.1mg | 1.121mg |
|
| Валин | 1.367mg | 1.397mg |
|
| Гистидин | 1.13mg | 0.874mg |
|
| Холестерин | 73mg | 102mg |
|
| Транс-жиры | 0.033g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.198g | 2.78g |
|
| 0g | 0.05g |
|
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| 0g | 0.03g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 3.82g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 2.43g |
|
| 0.013g |
|
||
| 0.411g |
|
||
| 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
36%
Итоговая оценка минералов
54%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.582g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken thigh дешевле (Разница - $0.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах