Сравнить продукты Мясо свинины и Ground chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+23.7%
Содержит
больше
Фосфор
+14.1%
Содержит
меньше
Натрий
-24%
Содержит
больше
Цинк
+26%
Содержит
больше
Медь
+79%
Содержит
больше
Селен
+167.1%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+60.8%
Содержит
больше
Марганец
+23.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Содержит
больше
Железо
+23.7%
Содержит
больше
Фосфор
+14.1%
Содержит
меньше
Натрий
-24%
Содержит
больше
Цинк
+26%
Содержит
больше
Медь
+79%
Содержит
больше
Селен
+167.1%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+60.8%
Содержит
больше
Марганец
+23.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+685.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+11.8%
Содержит
больше
Витамин E
+387.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 7.107
Содержит
больше
Витамин B1
+685.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+11.8%
Содержит
больше
Витамин E
+387.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 7.107
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.4%
Содержит
больше
Жиры
+211.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.92
Одинаковое количество вещества Другое - 0.88
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
Содержит
больше
Белки
+12.4%
Содержит
больше
Жиры
+211.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.92
Одинаковое количество вещества Другое - 0.88
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+265.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+311.1%
Насыщенные жиры:
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
0.506 г
Насыщенные жиры:
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
2.08 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+265.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+311.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 26.17g | 23.28g |
|
| Жиры | 3.51g | 10.92g |
|
| Калорийность | 143kcal | 189kcal |
|
| Кальций | 6mg | 8mg |
|
| Железо | 1.15mg | 0.93mg |
|
| Магний | 29mg | 28mg |
|
| Фосфор | 267mg | 234mg |
|
| Калий | 421mg | 677mg |
|
| Натрий | 57mg | 75mg |
|
| Цинк | 2.42mg | 1.92mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.016mg |
|
| Селен | 38.2µg | 14.3µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.39mg |
|
| Витамин D | 10IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.121mg |
|
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.302mg |
|
| Витамин B3 | 7.432mg | 7.107mg |
|
| Витамин B5 | 1.012mg | 1.327mg |
|
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.538mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 0.57µg | 0.51µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.1µg |
|
| Триптофан | 0.275mg | 0.196mg |
|
| Треонин | 1.175mg | 0.97mg |
|
| Изолейцин | 1.288mg | 1.06mg |
|
| Лейцин | 2.229mg | 1.816mg |
|
| Лизин | 2.427mg | 2.014mg |
|
| Метионин | 0.721mg | 0.596mg |
|
| Фенилаланин | 1.1mg | 0.912mg |
|
| Валин | 1.367mg | 1.102mg |
|
| Гистидин | 1.13mg | 0.706mg |
|
| Холестерин | 73mg | 107mg |
|
| Транс-жиры | 0.033g | 0.087g |
|
| Насыщенные жиры | 1.198g | 3.11g |
|
| 0g | 0.031g |
|
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| 0g | 0.016g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 4.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 2.08g |
|
| 0.013g | 0.015g |
|
|
| 0.411g | 1.787g |
|
|
| 0g | 0.02g |
|
|
| 0.013g | 0.081g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
43%
Итоговая оценка минералов
54%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.912g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground chicken дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах