Сравнить продукты Мясо свинины и Luncheon meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+18.6%
Содержит
больше
Магний
+61.1%
Содержит
больше
Фосфор
+57.1%
Содержит
больше
Калий
+40.3%
Содержит
меньше
Натрий
-93%
Содержит
больше
Цинк
+12.6%
Содержит
больше
Медь
+270%
Содержит
больше
Марганец
+184.6%
Одинаковое количество вещества Селен - 38.3
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+18.6%
Содержит
больше
Магний
+61.1%
Содержит
больше
Фосфор
+57.1%
Содержит
больше
Калий
+40.3%
Содержит
меньше
Натрий
-93%
Содержит
больше
Цинк
+12.6%
Содержит
больше
Медь
+270%
Содержит
больше
Марганец
+184.6%
Одинаковое количество вещества Селен - 38.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+642.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+171.7%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+61.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+642.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+171.7%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+61.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+49.5%
Содержит
больше
Жиры
+263.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+224.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.87
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Содержит
больше
Белки
+49.5%
Содержит
больше
Жиры
+263.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+224.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+326.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+209.3%
Насыщенные жиры:
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
0.506 г
Насыщенные жиры:
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
1.565 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+326.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+209.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.04g |
|
|
| Белки | 26.17g | 17.5g |
|
| Жиры | 3.51g | 12.77g |
|
| Углеводы | 0g | 1.04g |
|
| Калорийность | 143kcal | 189kcal |
|
| Кальций | 6mg | 5mg |
|
| Железо | 1.15mg | 0.97mg |
|
| Магний | 29mg | 18mg |
|
| Фосфор | 267mg | 170mg |
|
| Калий | 421mg | 300mg |
|
| Натрий | 57mg | 820mg |
|
| Цинк | 2.42mg | 2.15mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.037mg |
|
| Селен | 38.2µg | 38.3µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 10IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.128mg |
|
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 7.432mg | 5.225mg |
|
| Витамин B5 | 1.012mg | 0.613mg |
|
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.272mg |
|
| Витамин B12 | 0.57µg | 0.92µg |
|
| Триптофан | 0.275mg |
|
|
| Треонин | 1.175mg |
|
|
| Изолейцин | 1.288mg |
|
|
| Лейцин | 2.229mg |
|
|
| Лизин | 2.427mg |
|
|
| Метионин | 0.721mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.1mg |
|
|
| Валин | 1.367mg |
|
|
| Гистидин | 1.13mg |
|
|
| Холестерин | 73mg | 78mg |
|
| Транс-жиры | 0.033g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.198g | 3.944g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 5.685g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 1.565g |
|
| 0.013g | 0.055g |
|
|
| 0.411g |
|
||
| 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
33%
Итоговая оценка минералов
54%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 763mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.746g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Luncheon meat дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)