Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Мясо свинины
  5. Compare
  6. Мясо свинины vs. Quail meat

Сравнить продукты Мясо свинины и Quail meat

Сравнить

Инфографика

Мясо свинины vs Quail meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мясо свинины
Мясо свинины
3
:
6
Quail meat
Quail meat
Содержит больше Магний +26.1%
Содержит больше Калий +94.9%
Содержит больше Селен +130.1%
Содержит больше Кальций +116.7%
Содержит больше Железо +245.2%
Содержит больше Медь +356.8%
Содержит больше Марганец +46.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 275
Одинаковое количество вещества Натрий - 53
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.42
Мясо свинины
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 44% 21% 115% 38% 8% 66% 37% 2% 209%
Quail meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 149% 17% 118% 20% 7% 66% 169% 3% 91%
Содержит больше Магний +26.1%
Содержит больше Калий +94.9%
Содержит больше Селен +130.1%
Содержит больше Кальций +116.7%
Содержит больше Железо +245.2%
Содержит больше Медь +356.8%
Содержит больше Марганец +46.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 275
Одинаковое количество вещества Натрий - 53
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.42

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мясо свинины
Мясо свинины
8
:
4
Quail meat
Quail meat
Содержит больше Витамин B1 +289.3%
Содержит больше Витамин B2 +48.8%
Содержит больше Витамин B5 +31.1%
Содержит больше Витамин B6 +23.2%
Содержит больше Витамин B12 +32.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 7.538
Мясо свинины
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 6% 0% 238% 90% 140% 61% 171% 0% 72% 0%
Quail meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 15% 0% 0% 21% 61% 60% 142% 47% 139% 6% 54% 0%
Содержит больше Витамин B1 +289.3%
Содержит больше Витамин B2 +48.8%
Содержит больше Витамин B5 +31.1%
Содержит больше Витамин B6 +23.2%
Содержит больше Витамин B12 +32.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 7.538

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мясо свинины
Мясо свинины
2
:
2
Quail meat
Quail meat
Содержит больше Белки +33.3%
Содержит больше Жиры +243.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.65
Мясо свинины
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Quail meat
20% 12% 70%
Белки: 19.63 г
Жиры: 12.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше Белки +33.3%
Содержит больше Жиры +243.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.65

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Мясо свинины
Мясо свинины
1
:
2
Quail meat
Quail meat
Содержит меньше Насыщенные жиры -64.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +213.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +488.9%
Мясо свинины
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: 0.506 г
Quail meat
32% 40% 28%
Насыщенные жиры: 3.38 г
Мононенасыщенные жиры: 4.18 г
Полиненасыщенные жиры: 2.98 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -64.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +213.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +488.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясо свинины Quail meat
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо свинины Quail meat Мнение
Белки 26.17g 19.63g Мясо свинины
Жиры 3.51g 12.05g Quail meat
Калорийность 143kcal 192kcal Quail meat
Кальций 6mg 13mg Quail meat
Железо 1.15mg 3.97mg Quail meat
Магний 29mg 23mg Мясо свинины
Фосфор 267mg 275mg Quail meat
Калий 421mg 216mg Мясо свинины
Натрий 57mg 53mg Quail meat
Цинк 2.42mg 2.42mg
Медь 0.111mg 0.507mg Quail meat
Марганец 0.013mg 0.019mg Quail meat
Селен 38.2µg 16.6µg Мясо свинины
Витамин A 0IU 243IU Quail meat
Витамин A, RAE 0µg 73µg Quail meat
Витамин E 0.08mg Мясо свинины
Витамин D 10IU Мясо свинины
Витамин D 0.2µg Мясо свинины
Витамин C 0mg 6.1mg Quail meat
Витамин B1 0.95mg 0.244mg Мясо свинины
Витамин B2 0.387mg 0.26mg Мясо свинины
Витамин B3 7.432mg 7.538mg Quail meat
Витамин B5 1.012mg 0.772mg Мясо свинины
Витамин B6 0.739mg 0.6mg Мясо свинины
Витамин B9, общий 0µg 8µg Quail meat
Витамин B12 0.57µg 0.43µg Мясо свинины
Триптофан 0.275mg 0.288mg Quail meat
Треонин 1.175mg 0.945mg Мясо свинины
Изолейцин 1.288mg 1.013mg Мясо свинины
Лейцин 2.229mg 1.613mg Мясо свинины
Лизин 2.427mg 1.645mg Мясо свинины
Метионин 0.721mg 0.591mg Мясо свинины
Фенилаланин 1.1mg 0.826mg Мясо свинины
Валин 1.367mg 1.033mg Мясо свинины
Гистидин 1.13mg 0.696mg Мясо свинины
Холестерин 73mg 76mg Мясо свинины
Транс-жиры 0.033g Quail meat
Насыщенные жиры 1.198g 3.38g Мясо свинины
0g 0.01g Quail meat
0g 0.03g Quail meat
Мононенасыщенные жиры 1.334g 4.18g Quail meat
Полиненасыщенные жиры 0.506g 2.98g Quail meat
0.013g Мясо свинины
0.411g Мясо свинины
0.013g Мясо свинины

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясо свинины Quail meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
Мясо свинины
45%
Quail meat
Итоговая оценка минералов
54%
Мясо свинины
64%
Quail meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.182g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мясо свинины
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail meat
Quail meat дешевле (Разница - $0.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients
  2. Quail meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.