Сравнить продукты Мясо свинины и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+48.3%
Содержит
меньше
Натрий
-30.5%
Содержит
больше
Селен
+334.1%
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Железо
+146.1%
Содержит
больше
Цинк
+65.3%
Содержит
больше
Медь
+130.6%
Содержит
больше
Марганец
+192.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 385
Содержит
больше
Фосфор
+48.3%
Содержит
меньше
Натрий
-30.5%
Содержит
больше
Селен
+334.1%
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Железо
+146.1%
Содержит
больше
Цинк
+65.3%
Содержит
больше
Медь
+130.6%
Содержит
больше
Марганец
+192.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 385
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+763.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+98.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+763.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+98.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+27%
Содержит
больше
Жиры
+51.9%
Содержит
больше
Другое
+43.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 75.84
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
20.6 г
Жиры:
2.31 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.84 г
Другое:
1.25 г
Содержит
больше
Белки
+27%
Содержит
больше
Жиры
+51.9%
Содержит
больше
Другое
+43.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 75.84
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+197.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.7%
Насыщенные жиры:
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
0.506 г
Насыщенные жиры:
0.71 г
Мононенасыщенные жиры:
1.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.17 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+197.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 26.17g | 20.6g |
|
| Жиры | 3.51g | 2.31g |
|
| Калорийность | 143kcal | 109kcal |
|
| Кальций | 6mg | 13mg |
|
| Железо | 1.15mg | 2.83mg |
|
| Магний | 29mg |
|
|
| Фосфор | 267mg | 180mg |
|
| Калий | 421mg | 385mg |
|
| Натрий | 57mg | 82mg |
|
| Цинк | 2.42mg | 4mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.256mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.038mg |
|
| Селен | 38.2µg | 8.8µg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин D | 10IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.49mg |
|
| Витамин B3 | 7.432mg | 3.75mg |
|
| Витамин B5 | 1.012mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.739mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0.57µg | 1.13µg |
|
| Триптофан | 0.275mg | 0.306mg |
|
| Треонин | 1.175mg | 0.981mg |
|
| Изолейцин | 1.288mg | 1.042mg |
|
| Лейцин | 2.229mg | 1.716mg |
|
| Лизин | 2.427mg | 1.532mg |
|
| Метионин | 0.721mg | 0.552mg |
|
| Фенилаланин | 1.1mg | 0.715mg |
|
| Валин | 1.367mg | 1.103mg |
|
| Гистидин | 1.13mg | 0.429mg |
|
| Холестерин | 73mg | 57mg |
|
| Транс-жиры | 0.033g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.198g | 0.71g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 1.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 0.17g |
|
| 0.013g |
|
||
| 0.411g |
|
||
| 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
30%
Итоговая оценка минералов
54%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.488g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах