Сравнить продукты Наранхилья и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+250%
Содержит
больше
Калий
+10.5%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Марганец
+168%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+60.7%
Содержит
больше
Селен
+25%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Одинаковое количество вещества Калий - 181
Содержит
больше
Железо
+250%
Содержит
больше
Калий
+10.5%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Марганец
+168%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+60.7%
Содержит
больше
Селен
+25%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Одинаковое количество вещества Калий - 181
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин A
+152.4%
Содержит
больше
Витамин E
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+414.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+78.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1562.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин A
+152.4%
Содержит
больше
Витамин E
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+414.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+78.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1562.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+83.3%
Содержит
больше
Белки
+113.6%
Содержит
больше
Углеводы
+99.2%
Содержит
больше
Другое
+12.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.75
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Белки:
0.94 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
11.75 г
Вода:
86.75 г
Другое:
0.44 г
Содержит
больше
Жиры
+83.3%
Содержит
больше
Белки
+113.6%
Содержит
больше
Углеводы
+99.2%
Содержит
больше
Другое
+12.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.75
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.8g | 9.35g | ||
Белки | 0.44g | 0.94g | |
Жиры | 0.22g | 0.12g | |
Углеводы | 5.9g | 11.75g | |
Калорийность | 25kcal | 47kcal | |
Фруктоза | 1.04g | ||
Сахар | 3.74g | 9.35g | |
Клетчатка | 1.1g | 2.4g | |
Кальций | 8mg | 40mg | |
Железо | 0.35mg | 0.1mg | |
Магний | 11mg | 10mg | |
Фосфор | 12mg | 14mg | |
Калий | 200mg | 181mg | |
Натрий | 4mg | 0mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.07mg | |
Медь | 0.028mg | 0.045mg | |
Марганец | 0.067mg | 0.025mg | |
Селен | 0.4µg | 0.5µg | |
Витамин A | 568IU | 225IU | |
Витамин A, RAE | 28µg | 11µg | |
Витамин E | 0.75mg | 0.18mg | |
Витамин C | 3.2mg | 53.2mg | |
Витамин B1 | 0.045mg | 0.087mg | |
Витамин B2 | 0mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 1.45mg | 0.282mg | |
Витамин B5 | 0.22mg | 0.25mg | |
Витамин B6 | 0.107mg | 0.06mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 30µg | |
Витамин K | 14.6µg | 0µg | |
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.015mg | ||
Изолейцин | 0.025mg | ||
Лейцин | 0.023mg | ||
Лизин | 0.047mg | ||
Метионин | 0.02mg | ||
Фенилаланин | 0.031mg | ||
Валин | 0.04mg | ||
Гистидин | 0.018mg | ||
Насыщенные жиры | 0.015g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.023g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.025g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
24%
Итоговая оценка минералов
7%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Наранхилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсин дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах