Сравнить продукты Натто и Фасоль белая нэви сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1346.7%
Содержит
больше
Железо
+345.6%
Содержит
больше
Магний
+13.9%
Содержит
больше
Фосфор
+74%
Содержит
больше
Калий
+137.5%
Содержит
меньше
Натрий
-46.2%
Содержит
больше
Цинк
+240.4%
Содержит
больше
Медь
+87.4%
Содержит
больше
Марганец
+274.5%
Содержит
больше
Селен
+1366.7%
Содержит
больше
Кальций
+1346.7%
Содержит
больше
Железо
+345.6%
Содержит
больше
Магний
+13.9%
Содержит
больше
Фосфор
+74%
Содержит
больше
Калий
+137.5%
Содержит
меньше
Натрий
-46.2%
Содержит
больше
Цинк
+240.4%
Содержит
больше
Медь
+87.4%
Содержит
больше
Марганец
+274.5%
Содержит
больше
Селен
+1366.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+44.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+143.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+283.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1550%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+44.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+143.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+283.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1550%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+215.4%
Содержит
больше
Жиры
+1471.4%
Содержит
больше
Другое
+100%
Содержит
больше
Вода
+43.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 13.05
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
Содержит
больше
Белки
+215.4%
Содержит
больше
Жиры
+1471.4%
Содержит
больше
Другое
+100%
Содержит
больше
Вода
+43.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 13.05
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4573.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1425.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.7%
Насыщенные жиры:
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
6.21 г
Насыщенные жиры:
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
0.407 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4573.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1425.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.28g | 13.05g |
|
|
| Белки | 19.4g | 6.15g |
|
| Жиры | 11g | 0.7g |
|
| Углеводы | 12.68g | 13.05g |
|
| Калорийность | 211kcal | 67kcal |
|
| Сахар | 4.89g |
|
|
| Клетчатка | 5.4g |
|
|
| Кальций | 217mg | 15mg |
|
| Железо | 8.6mg | 1.93mg |
|
| Магний | 115mg | 101mg |
|
| Фосфор | 174mg | 100mg |
|
| Калий | 729mg | 307mg |
|
| Натрий | 7mg | 13mg |
|
| Цинк | 3.03mg | 0.89mg |
|
| Медь | 0.667mg | 0.356mg |
|
| Марганец | 1.528mg | 0.408mg |
|
| Селен | 8.8µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 4IU |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин C | 13mg | 18.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.215mg |
|
| Витамин B3 | 0mg | 1.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.825mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.191mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 132µg |
|
| Витамин K | 23.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.223mg | 0.064mg |
|
| Треонин | 0.813mg | 0.258mg |
|
| Изолейцин | 0.931mg | 0.273mg |
|
| Лейцин | 1.509mg | 0.442mg |
|
| Лизин | 1.145mg | 0.35mg |
|
| Метионин | 0.208mg | 0.064mg |
|
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.31mg |
|
| Валин | 1.018mg | 0.316mg |
|
| Гистидин | 0.512mg | 0.172mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.591g | 0.085g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 0.052g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.407g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
35%
Итоговая оценка минералов
116%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.506g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль белая нэви сырой ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль белая нэви сырой дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль белая нэви сырой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)