Сравнить продукты Натто и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1872.7%
Содержит
больше
Железо
+546.6%
Содержит
больше
Магний
+422.7%
Содержит
больше
Фосфор
+222.2%
Содержит
больше
Калий
+683.9%
Содержит
больше
Цинк
+269.5%
Содержит
больше
Медь
+535.2%
Содержит
больше
Марганец
+490%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 8.6
Содержит
больше
Кальций
+1872.7%
Содержит
больше
Железо
+546.6%
Содержит
больше
Магний
+422.7%
Содержит
больше
Фосфор
+222.2%
Содержит
больше
Калий
+683.9%
Содержит
больше
Цинк
+269.5%
Содержит
больше
Медь
+535.2%
Содержит
больше
Марганец
+490%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 8.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
3
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+206.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+59.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+13%
Содержит
больше
Витамин K
+2787.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.01
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+206.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+59.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+13%
Содержит
больше
Витамин K
+2787.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.01
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+758.4%
Содержит
больше
Жиры
+2400%
Содержит
больше
Другое
+578.6%
Содержит
больше
Углеводы
+122.6%
Содержит
больше
Вода
+25%
Содержит
больше
Белки
+758.4%
Содержит
больше
Жиры
+2400%
Содержит
больше
Другое
+578.6%
Содержит
больше
Углеводы
+122.6%
Содержит
больше
Вода
+25%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4163.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2801.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4163.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2801.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.28g | 24.42g | ||
Белки | 19.4g | 2.26g | |
Жиры | 11g | 0.44g | |
Углеводы | 12.68g | 28.22g | |
Калорийность | 211kcal | 123kcal | |
Сахар | 4.89g | 0.28g | |
Клетчатка | 5.4g | 3.8g | |
Кальций | 217mg | 11mg | |
Железо | 8.6mg | 1.33mg | |
Магний | 115mg | 22mg | |
Фосфор | 174mg | 54mg | |
Калий | 729mg | 93mg | |
Натрий | 7mg | 3mg | |
Цинк | 3.03mg | 0.82mg | |
Медь | 0.667mg | 0.105mg | |
Марганец | 1.528mg | 0.259mg | |
Селен | 8.8µg | 8.6µg | |
Витамин A | 0IU | 7IU | |
Витамин E | 0.01mg | 0.01mg | |
Витамин C | 13mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.16mg | 0.083mg | |
Витамин B2 | 0.19mg | 0.062mg | |
Витамин B3 | 0mg | 2.063mg | |
Витамин B5 | 0.215mg | 0.135mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.115mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 16µg | |
Витамин K | 23.1µg | 0.8µg | |
Триптофан | 0.223mg | 0.038mg | |
Треонин | 0.813mg | 0.077mg | |
Изолейцин | 0.931mg | 0.083mg | |
Лейцин | 1.509mg | 0.154mg | |
Лизин | 1.145mg | 0.084mg | |
Метионин | 0.208mg | 0.043mg | |
Фенилаланин | 0.941mg | 0.127mg | |
Валин | 1.018mg | 0.111mg | |
Гистидин | 0.512mg | 0.051mg | |
Насыщенные жиры | 1.591g | 0.093g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 0.057g | |
Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.214g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
10%
Итоговая оценка минералов
116%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.498g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ячмень дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах