Сравнить продукты Начос и Egg McMUFFIN
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Калий
+109.2%
Содержит
меньше
Натрий
-49.3%
Содержит
больше
Кальций
+204.8%
Содержит
больше
Железо
+206.7%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+31.3%
Содержит
больше
Марганец
+25.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 200
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Калий
+109.2%
Содержит
меньше
Натрий
-49.3%
Содержит
больше
Кальций
+204.8%
Содержит
больше
Железо
+206.7%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+31.3%
Содержит
больше
Марганец
+25.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 200
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+591.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+113%
Содержит
больше
Витамин B2
+176.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+392.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+120%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+690%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 1.2
Содержит
больше
Витамин E
+591.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+113%
Содержит
больше
Витамин B2
+176.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+392.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+120%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+690%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 1.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+122.6%
Содержит
больше
Углеводы
+61.1%
Содержит
больше
Белки
+215.7%
Содержит
больше
Вода
+40.6%
Содержит
больше
Другое
+31%
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
Белки:
13.64 г
Жиры:
9.66 г
Углеводы:
21.67 г
Вода:
52.58 г
Другое:
2.45 г
Содержит
больше
Жиры
+122.6%
Содержит
больше
Углеводы
+61.1%
Содержит
больше
Белки
+215.7%
Содержит
больше
Вода
+40.6%
Содержит
больше
Другое
+31%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+415.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+190.5%
Насыщенные жиры:
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
5.04 г
Насыщенные жиры:
3.592 г
Мононенасыщенные жиры:
2.721 г
Полиненасыщенные жиры:
1.735 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+415.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+190.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+32.5%
Содержит
больше
Лактоза
+393.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
28.33 г
Сахароза:
0.53 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
1.63 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0.33 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+32.5%
Содержит
больше
Лактоза
+393.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 31.71g | 20.57g |
|
|
| Белки | 4.32g | 13.64g |
|
| Жиры | 21.5g | 9.66g |
|
| Углеводы | 34.91g | 21.67g |
|
| Калорийность | 343kcal | 228kcal |
|
| Крахмал | 28.33g |
|
|
| Фруктоза | 0g | 0.43g |
|
| Сахар | 2.17g | 2.13g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 1.1g |
|
| Кальций | 63mg | 192mg |
|
| Железо | 0.75mg | 2.3mg |
|
| Магний | 42mg | 20mg |
|
| Фосфор | 198mg | 200mg |
|
| Калий | 362mg | 173mg |
|
| Натрий | 313mg | 617mg |
|
| Цинк | 0.86mg | 1.29mg |
|
| Медь | 0.064mg | 0.084mg |
|
| Марганец | 0.187mg | 0.235mg |
|
| Селен | 8.6µg |
|
|
| Витамин A | 21IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 5µg |
|
|
| Витамин E | 4.08mg | 0.59mg |
|
| Витамин C | 1.1mg | 1.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.262mg |
|
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.368mg |
|
| Витамин B3 | 0.63mg | 3.102mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.836mg |
|
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.145mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 79µg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg |
|
|
| Витамин K | 19.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.042mg |
|
|
| Треонин | 0.156mg |
|
|
| Изолейцин | 0.187mg |
|
|
| Лейцин | 0.521mg |
|
|
| Лизин | 0.156mg |
|
|
| Метионин | 0.094mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.229mg |
|
|
| Валин | 0.25mg |
|
|
| Гистидин | 0.135mg |
|
|
| Холестерин | 3mg | 165mg |
|
| Транс-жиры | 0.058g | 0.109g |
|
| Насыщенные жиры | 2.173g | 3.592g |
|
| 0g | 0.021g |
|
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 2.721g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 1.735g |
|
| 0.011g | 0.01g |
|
|
| 4.343g | 1.416g |
|
|
| 0.032g | 0.001g |
|
|
| 0.617g | 0.114g |
|
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0g | 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
31%
Итоговая оценка минералов
35%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 304mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Начос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 162mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.419g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg McMUFFIN содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Egg McMUFFIN ниже (Разница - 75)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Egg McMUFFIN более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах