Сравнить продукты Нерка и Лобстер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+79.3%
Содержит
больше
Фосфор
+64.9%
Содержит
больше
Калий
+89.6%
Содержит
меньше
Натрий
-81.1%
Содержит
больше
Кальций
+772.7%
Содержит
больше
Магний
+19.4%
Содержит
больше
Цинк
+636.4%
Содержит
больше
Медь
+1939.5%
Содержит
больше
Марганец
+400%
Содержит
больше
Селен
+105.9%
Содержит
больше
Железо
+79.3%
Содержит
больше
Фосфор
+64.9%
Содержит
больше
Калий
+89.6%
Содержит
меньше
Натрий
-81.1%
Содержит
больше
Кальций
+772.7%
Содержит
больше
Магний
+19.4%
Содержит
больше
Цинк
+636.4%
Содержит
больше
Медь
+1939.5%
Содержит
больше
Марганец
+400%
Содержит
больше
Селен
+105.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+4725%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+582.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1347.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+453.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+595%
Содержит
больше
Витамин B12
+212.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+30.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1
Содержит
больше
Витамин A
+4725%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+582.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1347.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+453.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+595%
Содержит
больше
Витамин B12
+212.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+30.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+39.4%
Содержит
больше
Жиры
+547.7%
Содержит
больше
Вода
+16%
Содержит
больше
Другое
+227.4%
Содержит
больше
Белки
+39.4%
Содержит
больше
Жиры
+547.7%
Содержит
больше
Вода
+16%
Содержит
больше
Другое
+227.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+636.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+290.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+636.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+290.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 26.48g | 19g |
|
| Жиры | 5.57g | 0.86g |
|
| Калорийность | 156kcal | 89kcal |
|
| Кальций | 11mg | 96mg |
|
| Железо | 0.52mg | 0.29mg |
|
| Магний | 36mg | 43mg |
|
| Фосфор | 305mg | 185mg |
|
| Калий | 436mg | 230mg |
|
| Натрий | 92mg | 486mg |
|
| Цинк | 0.55mg | 4.05mg |
|
| Медь | 0.076mg | 1.55mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.065mg |
|
| Селен | 35.5µg | 73.1µg |
|
| Витамин A | 193IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 58µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.99mg | 1mg |
|
| Витамин D | 670IU | 1IU |
|
| Витамин D | 16.7µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.017mg |
|
| Витамин B3 | 10.123mg | 1.83mg |
|
| Витамин B5 | 1.274mg | 1.667mg |
|
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.119mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 11µg |
|
| Витамин B12 | 4.47µg | 1.43µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.335mg | 0.248mg |
|
| Треонин | 1.247mg | 0.753mg |
|
| Изолейцин | 1.274mg | 0.832mg |
|
| Лейцин | 2.185mg | 1.376mg |
|
| Лизин | 2.574mg | 1.426mg |
|
| Метионин | 0.858mg | 0.475mg |
|
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.782mg |
|
| Валин | 1.461mg | 0.852mg |
|
| Гистидин | 0.711mg | 0.475mg |
|
| Холестерин | 61mg | 146mg |
|
| Транс-жиры | 0.023g | 0.013g |
|
| Насыщенные жиры | 0.969g | 0.208g |
|
| 0.56g | 0.078g |
|
|
| 0.299g | 0.117g |
|
|
| 0.093g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 0.253g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 0.34g |
|
| 0.019g | 0.006g |
|
|
| 0.033g |
|
||
| 0.05g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
137%
32%
Итоговая оценка минералов
47%
127%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нерка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 394mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нерка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.761g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс