Сравнить продукты Овощи и Yautia
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+177.8%
Содержит
больше
Марганец
+103.8%
Содержит
больше
Железо
+19.5%
Содержит
больше
Калий
+253.8%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Медь
+209.6%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Фосфор - 51
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.5
Содержит
больше
Кальций
+177.8%
Содержит
больше
Марганец
+103.8%
Содержит
больше
Железо
+19.5%
Содержит
больше
Калий
+253.8%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Медь
+209.6%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Фосфор - 51
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
4
Содержит
больше
Витамин A
+53362.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.8%
Содержит
больше
Витамин C
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+38.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+220.3%
Содержит
больше
Витамин A
+53362.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.8%
Содержит
больше
Витамин C
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+38.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+220.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+95.9%
Содержит
больше
Вода
+13.9%
Содержит
больше
Жиры
+166.7%
Содержит
больше
Углеводы
+80.5%
Содержит
больше
Другое
+116.4%
Содержит
больше
Белки
+95.9%
Содержит
больше
Вода
+13.9%
Содержит
больше
Жиры
+166.7%
Содержит
больше
Углеводы
+80.5%
Содержит
больше
Другое
+116.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.69g | 22.13g | ||
Белки | 2.86g | 1.46g | |
Жиры | 0.15g | 0.4g | |
Углеводы | 13.09g | 23.63g | |
Калорийность | 65kcal | 98kcal | |
Сахар | 3.12g | ||
Клетчатка | 4.4g | 1.5g | |
Кальций | 25mg | 9mg | |
Железо | 0.82mg | 0.98mg | |
Магний | 22mg | 24mg | |
Фосфор | 51mg | 51mg | |
Калий | 169mg | 598mg | |
Натрий | 35mg | 21mg | |
Цинк | 0.49mg | 0.5mg | |
Медь | 0.083mg | 0.257mg | |
Марганец | 0.379mg | 0.186mg | |
Селен | 0.3µg | 0.7µg | |
Витамин A | 4277IU | 8IU | |
Витамин A, RAE | 214µg | 0µg | |
Витамин E | 0.38mg | ||
Витамин C | 3.2mg | 5.2mg | |
Витамин B1 | 0.071mg | 0.097mg | |
Витамин B2 | 0.12mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 0.851mg | 0.667mg | |
Витамин B5 | 0.151mg | 0.209mg | |
Витамин B6 | 0.074mg | 0.237mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 17µg | |
Витамин K | 23.5µg | ||
Триптофан | 0.029mg | ||
Треонин | 0.115mg | ||
Изолейцин | 0.139mg | ||
Лейцин | 0.19mg | ||
Лизин | 0.17mg | ||
Метионин | 0.034mg | ||
Фенилаланин | 0.12mg | ||
Валин | 0.149mg | ||
Гистидин | 0.073mg | ||
Насыщенные жиры | 0.031g | 0.082g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.01g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.072g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
12%
Итоговая оценка минералов
19%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.051g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yautia содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yautia содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yautia ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Yautia дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Yautia более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах