Сравнить продукты Оливковое масло и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+193.3%
Содержит
больше
Железо
+441%
Содержит
больше
Медь
+66.2%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Магний
+525%
Содержит
больше
Фосфор
+1466.7%
Содержит
больше
Калий
+4112.5%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Содержит
больше
Цинк
+36.4%
Содержит
больше
Марганец
+1190%
Содержит
больше
Кальций
+193.3%
Содержит
больше
Железо
+441%
Содержит
больше
Медь
+66.2%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Магний
+525%
Содержит
больше
Фосфор
+1466.7%
Содержит
больше
Калий
+4112.5%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Содержит
больше
Цинк
+36.4%
Содержит
больше
Марганец
+1190%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+534.6%
Содержит
больше
Витамин A
+3420.3%
Содержит
больше
Витамин C
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+2500%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1405.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+5233.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+2222.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+28.6%
Содержит
больше
Витамин E
+534.6%
Содержит
больше
Витамин A
+3420.3%
Содержит
больше
Витамин C
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+2500%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1405.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+5233.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+2222.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+28.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+21260%
Содержит
больше
Другое
+127.6%
Содержит
больше
Белки
+86.9%
Содержит
больше
Углеводы
+221.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 77.28
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
Содержит
больше
Жиры
+21260%
Содержит
больше
Другое
+127.6%
Содержит
больше
Белки
+86.9%
Содержит
больше
Углеводы
+221.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 77.28
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+788700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6407.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Насыщенные жиры:
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
0.911 г
Насыщенные жиры:
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
0.014 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+788700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6407.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.06g | 17.12g |
|
|
| Белки | 0.84g | 1.57g |
|
| Жиры | 10.68g | 0.05g |
|
| Углеводы | 6.26g | 20.12g |
|
| Калорийность | 115kcal | 86kcal |
|
| Крахмал | 12.65g |
|
|
| Фруктоза | 0.7g |
|
|
| Сахар | 0g | 4.18g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 3g |
|
| Кальций | 88mg | 30mg |
|
| Железо | 3.3mg | 0.61mg |
|
| Магний | 4mg | 25mg |
|
| Фосфор | 3mg | 47mg |
|
| Калий | 8mg | 337mg |
|
| Натрий | 735mg | 55mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.3mg |
|
| Медь | 0.251mg | 0.151mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.258mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 403IU | 14187IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 709µg |
|
| Витамин E | 1.65mg | 0.26mg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 2.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.061mg |
|
| Витамин B3 | 0.037mg | 0.557mg |
|
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.8mg |
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.209mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 11µg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.031mg |
|
|
| Треонин | 0.026mg | 0.083mg |
|
| Изолейцин | 0.031mg | 0.055mg |
|
| Лейцин | 0.05mg | 0.092mg |
|
| Лизин | 0.032mg | 0.066mg |
|
| Метионин | 0.012mg | 0.029mg |
|
| Фенилаланин | 0.029mg | 0.089mg |
|
| Валин | 0.038mg | 0.086mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.031mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.415g | 0.018g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 0.001g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
85%
Итоговая оценка минералов
35%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Батат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 680mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.397g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Батат ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Батат дешевле (Разница - $3.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Батат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах