Сравнить продукты Оливковое масло и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +193.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +441% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +525% |
| Содержит больше КалийКалий | +4112.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1466.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1190% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +534.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3445% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1405.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5233.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2222.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 20µg | 709µg | 77% |
| Железо | 3.3mg | 0.61mg | 34% |
| Натрий | 735mg | 55mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 0.001g | 20% |
| Жиры | 10.68g | 0.05g | 16% |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.8mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.209mg | 15% |
| Медь | 0.251mg | 0.151mg | 11% |
| Марганец | 0.02mg | 0.258mg | 10% |
| Калий | 8mg | 337mg | 10% |
| Витамин E | 1.65mg | 0.26mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.078mg | 6% |
| Фосфор | 3mg | 47mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.415g | 0.018g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 0.014g | 6% |
| Кальций | 88mg | 30mg | 6% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Магний | 4mg | 25mg | 5% |
| Углеводы | 6.26g | 20.12g | 5% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.061mg | 5% |
| Витамин B9 | 0µg | 11µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.037mg | 0.557mg | 3% |
| Витамин C | 0.9mg | 2.4mg | 2% |
| Калорийность | 115kcal | 86kcal | 1% |
| Белки | 0.84g | 1.57g | 1% |
| Клетчатка | 3.2g | 3g | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.6µg | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Цинк | 0.22mg | 0.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.06g | 17.12g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.18g | N/A |
| Витамин K | 1.4µg | 1.8µg | 0% |
| Холин | 10.3mg | 12.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.026mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.055mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 0.092mg | 0% |
| Лизин | 0.032mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.029mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.029mg | 0.089mg | 0% |
| Валин | 0.038mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21260% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +127.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +86.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +221.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.014 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +788700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6407.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |