Сравнить продукты Омлет и Какао (напиток)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+252.4%
Содержит
больше
Фосфор
+59%
Содержит
больше
Цинк
+73%
Содержит
больше
Марганец
+84.6%
Содержит
больше
Селен
+855.6%
Содержит
больше
Кальций
+137.5%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Калий
+68.4%
Содержит
меньше
Натрий
-71.6%
Содержит
больше
Медь
+63.5%
Содержит
больше
Железо
+252.4%
Содержит
больше
Фосфор
+59%
Содержит
больше
Цинк
+73%
Содержит
больше
Марганец
+84.6%
Содержит
больше
Селен
+855.6%
Содержит
больше
Кальций
+137.5%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Калий
+68.4%
Содержит
меньше
Натрий
-71.6%
Содержит
больше
Медь
+63.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+250.6%
Содержит
больше
Витамин E
+4200%
Содержит
больше
Витамин D
+54.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+112.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+293%
Содержит
больше
Витамин B6
+257.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+680%
Содержит
больше
Витамин B12
+55.1%
Содержит
больше
Витамин K
+2150%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+107.8%
Содержит
больше
Витамин A
+250.6%
Содержит
больше
Витамин E
+4200%
Содержит
больше
Витамин D
+54.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+112.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+293%
Содержит
больше
Витамин B6
+257.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+680%
Содержит
больше
Витамин B12
+55.1%
Содержит
больше
Витамин K
+2150%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+107.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+200.3%
Содержит
больше
Жиры
+398.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1578.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 82.45
Одинаковое количество вещества Другое - 0.95
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
Содержит
больше
Белки
+200.3%
Содержит
больше
Жиры
+398.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1578.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 82.45
Одинаковое количество вещества Другое - 0.95
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+615.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3128.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.9%
Насыщенные жиры:
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
2.712 г
Насыщенные жиры:
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
0.084 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+615.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3128.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+3000%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
4.63 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0.01 г
Содержит
больше
Глюкоза
+3000%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.64g | 9.74g |
|
|
| Белки | 10.57g | 3.52g |
|
| Жиры | 11.66g | 2.34g |
|
| Углеводы | 0.64g | 10.74g |
|
| Калорийность | 154kcal | 77kcal |
|
| Фруктоза | 0g | 0.01g |
|
| Сахар | 0.31g | 9.66g |
|
| Клетчатка | 0g | 1g |
|
| Кальций | 48mg | 114mg |
|
| Железо | 1.48mg | 0.42mg |
|
| Магний | 11mg | 23mg |
|
| Фосфор | 167mg | 105mg |
|
| Калий | 117mg | 197mg |
|
| Натрий | 155mg | 44mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 0.63mg |
|
| Медь | 0.063mg | 0.103mg |
|
| Марганец | 0.024mg | 0.013mg |
|
| Селен | 25.8µg | 2.7µg |
|
| Витамин A | 617IU | 176IU |
|
| Витамин A, RAE | 172µg | 51µg |
|
| Витамин E | 1.29mg | 0.03mg |
|
| Витамин D | 69IU | 45IU |
|
| Витамин D | 1.7µg | 1.1µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.039mg |
|
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.182mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.133mg |
|
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.328mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 39µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0.76µg | 0.49µg |
|
| Витамин K | 4.5µg | 0.2µg |
|
| Триптофан | 0.14mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.467mg | 0.095mg |
|
| Изолейцин | 0.565mg | 0.169mg |
|
| Лейцин | 0.913mg | 0.305mg |
|
| Лизин | 0.767mg | 0.215mg |
|
| Метионин | 0.319mg | 0.076mg |
|
| Фенилаланин | 0.572mg | 0.15mg |
|
| Валин | 0.722mg | 0.201mg |
|
| Гистидин | 0.26mg | 0.067mg |
|
| Холестерин | 313mg | 8mg |
|
| Транс-жиры | 0.709g | 0.078g |
|
| Насыщенные жиры | 3.319g | 1.431g |
|
| 0.049g | 0g |
|
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 0.677g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.084g |
|
| 0.015g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
16%
Итоговая оценка минералов
37%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Омлет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 111mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 305mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.888g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао (напиток) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах