Сравнить продукты Отбивные из свинины и Ground turkey
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Селен
+17%
Содержит
больше
Железо
+74.7%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Медь
+43.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 254
Одинаковое количество вещества Калий - 294
Одинаковое количество вещества Натрий - 78
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.11
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Селен
+17%
Содержит
больше
Железо
+74.7%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Медь
+43.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 254
Одинаковое количество вещества Калий - 294
Одинаковое количество вещества Натрий - 78
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.11
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+90.9%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+536.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.3%
Содержит
больше
Витамин A
+426.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+103%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.193
Содержит
больше
Витамин E
+90.9%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+536.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.3%
Содержит
больше
Витамин A
+426.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+103%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.193
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+38%
Содержит
больше
Другое
+200%
Содержит
больше
Белки
+15.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.07
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
Содержит
больше
Жиры
+38%
Содержит
больше
Другое
+200%
Содержит
больше
Белки
+15.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.07
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+54%
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Насыщенные жиры:
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
2.917 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+54%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.72g | 27.37g |
|
| Жиры | 14.35g | 10.4g |
|
| Калорийность | 231kcal | 203kcal |
|
| Кальций | 56mg | 28mg |
|
| Железо | 0.87mg | 1.52mg |
|
| Магний | 20mg | 30mg |
|
| Фосфор | 241mg | 254mg |
|
| Калий | 315mg | 294mg |
|
| Натрий | 74mg | 78mg |
|
| Цинк | 3.15mg | 3.11mg |
|
| Медь | 0.105mg | 0.151mg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.011mg |
|
| Селен | 36.4µg | 31.1µg |
|
| Витамин A | 15IU | 79IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 24µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.11mg |
|
| Витамин D | 40IU | 8IU |
|
| Витамин D | 1µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.077mg |
|
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.211mg |
|
| Витамин B3 | 7.927mg | 8.724mg |
|
| Витамин B5 | 1.104mg | 1.193mg |
|
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.633mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0.66µg | 1.34µg |
|
| Триптофан | 0.282mg | 0.312mg |
|
| Треонин | 1.043mg | 1.258mg |
|
| Изолейцин | 1.123mg | 1.227mg |
|
| Лейцин | 1.952mg | 2.262mg |
|
| Лизин | 2.109mg | 2.452mg |
|
| Метионин | 0.65mg | 0.806mg |
|
| Фенилаланин | 0.985mg | 1.068mg |
|
| Валин | 1.2mg | 1.27mg |
|
| Гистидин | 0.965mg | 0.811mg |
|
| Холестерин | 78mg | 93mg |
|
| Транс-жиры | 0.066g | 0.134g |
|
| Насыщенные жиры | 4.339g | 2.669g |
|
| 0.001g | 0.009g |
|
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| 0.011g | 0.012g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 3.458g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 2.917g |
|
| 0.065g | 0.019g |
|
|
| 0.922g | 2.508g |
|
|
| 0.003g | 0.008g |
|
|
| 0.065g | 0.136g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
53%
Итоговая оценка минералов
53%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground turkey содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.67g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground turkey дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах