Сравнить продукты Палтусы и Eel
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+32.8%
Содержит
больше
Магний
+26.9%
Содержит
больше
Медь
+31%
Содержит
больше
Селен
+463.9%
Содержит
больше
Кальций
+550%
Содержит
больше
Фосфор
+31.9%
Содержит
меньше
Натрий
-36.9%
Содержит
больше
Цинк
+307.8%
Содержит
больше
Марганец
+166.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 349
Содержит
больше
Железо
+32.8%
Содержит
больше
Магний
+26.9%
Содержит
больше
Медь
+31%
Содержит
больше
Селен
+463.9%
Содержит
больше
Кальций
+550%
Содержит
больше
Фосфор
+31.9%
Содержит
меньше
Натрий
-36.9%
Содержит
больше
Цинк
+307.8%
Содержит
больше
Марганец
+166.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 349
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+102%
Содержит
больше
Витамин B6
+529.9%
Содержит
больше
Витамин A
+6211.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+150.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1600%
Содержит
больше
Витамин B12
+201%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.28
Содержит
больше
Витамин B2
+102%
Содержит
больше
Витамин B6
+529.9%
Содержит
больше
Витамин A
+6211.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+150.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1600%
Содержит
больше
Витамин B12
+201%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.28
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+18.7%
Содержит
больше
Белки
+28.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.31
Одинаковое количество вещества Другое - 2.09
Содержит
больше
Жиры
+18.7%
Содержит
больше
Белки
+28.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.31
Одинаковое количество вещества Другое - 2.09
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+44.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.023
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+44.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.023
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 18.42g | 23.65g |
|
| Жиры | 17.74g | 14.95g |
|
| Калорийность | 239kcal | 236kcal |
|
| Кальций | 4mg | 26mg |
|
| Железо | 0.85mg | 0.64mg |
|
| Магний | 33mg | 26mg |
|
| Фосфор | 210mg | 277mg |
|
| Калий | 344mg | 349mg |
|
| Натрий | 103mg | 65mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 2.08mg |
|
| Медь | 0.038mg | 0.029mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.04mg |
|
| Селен | 46.8µg | 8.3µg |
|
| Витамин A | 60IU | 3787IU |
|
| Витамин A, RAE | 18µg | 1137µg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.073mg | 0.183mg |
|
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.051mg |
|
| Витамин B3 | 1.923mg | 4.487mg |
|
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.28mg |
|
| Витамин B6 | 0.485mg | 0.077mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 17µg |
|
| Витамин B12 | 0.96µg | 2.89µg |
|
| Триптофан | 0.206mg | 0.265mg |
|
| Треонин | 0.808mg | 1.037mg |
|
| Изолейцин | 0.849mg | 1.09mg |
|
| Лейцин | 1.497mg | 1.922mg |
|
| Лизин | 1.692mg | 2.171mg |
|
| Метионин | 0.545mg | 0.7mg |
|
| Фенилаланин | 0.719mg | 0.923mg |
|
| Валин | 0.949mg | 1.218mg |
|
| Гистидин | 0.542mg | 0.696mg |
|
| Холестерин | 59mg | 161mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.102g | 3.023g |
|
| 0.504g | 0.081g |
|
|
| 0.674g | 0.108g |
|
|
| 0.114g | 0.095g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.742g | 9.218g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.753g | 1.214g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
65%
Итоговая оценка минералов
47%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Палтусы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Eel содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Eel содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.079g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Eel дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах