Сравнить продукты Пастернак и Portobello
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1100%
Содержит
больше
Железо
+47.5%
Содержит
больше
Магний
+123.1%
Содержит
больше
Марганец
+735.8%
Содержит
больше
Фосфор
+90.1%
Содержит
больше
Калий
+16.5%
Содержит
больше
Цинк
+10.2%
Содержит
больше
Медь
+224.2%
Содержит
больше
Селен
+1116.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 11
Содержит
больше
Кальций
+1100%
Содержит
больше
Железо
+47.5%
Содержит
больше
Магний
+123.1%
Содержит
больше
Марганец
+735.8%
Содержит
больше
Фосфор
+90.1%
Содержит
больше
Калий
+16.5%
Содержит
больше
Цинк
+10.2%
Содержит
больше
Медь
+224.2%
Содержит
больше
Селен
+1116.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+252.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+706%
Содержит
больше
Витамин B3
+793.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+110.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.6%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+252.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+706%
Содержит
больше
Витамин B3
+793.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+110.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+305.2%
Содержит
больше
Белки
+173.3%
Содержит
больше
Жиры
+93.3%
Содержит
больше
Вода
+14%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.04
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
Белки:
3.28 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
4.44 г
Вода:
90.66 г
Другое:
1.04 г
Содержит
больше
Углеводы
+305.2%
Содержит
больше
Белки
+173.3%
Содержит
больше
Жиры
+93.3%
Содержит
больше
Вода
+14%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.04
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1144.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+393.6%
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
0.047 г
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.232 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1144.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+393.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.09g | 2.24g |
|
|
| Белки | 1.2g | 3.28g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.58g |
|
| Углеводы | 17.99g | 4.44g |
|
| Калорийность | 75kcal | 29kcal |
|
| Крахмал | 0.43g |
|
|
| Сахар | 4.8g | 2.26g |
|
| Клетчатка | 4.9g | 2.2g |
|
| Кальций | 36mg | 3mg |
|
| Железо | 0.59mg | 0.4mg |
|
| Магний | 29mg | 13mg |
|
| Фосфор | 71mg | 135mg |
|
| Калий | 375mg | 437mg |
|
| Натрий | 10mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.59mg | 0.65mg |
|
| Медь | 0.12mg | 0.389mg |
|
| Марганец | 0.56mg | 0.067mg |
|
| Селен | 1.8µg | 21.9µg |
|
| Витамин E | 1.49mg | 0mg |
|
| Витамин D | 0IU | 14IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.3µg |
|
| Витамин C | 17mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.403mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 6.255mg |
|
| Витамин B5 | 0.6mg | 1.262mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.122mg |
|
| Витамин B9, общий | 67µg | 19µg |
|
| Витамин K | 22.5µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.045mg |
|
|
| Треонин | 0.125mg |
|
|
| Изолейцин | 0.09mg |
|
|
| Лейцин | 0.15mg |
|
|
| Лизин | 0.11mg |
|
|
| Метионин | 0.035mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.1mg |
|
|
| Валин | 0.41mg |
|
|
| Гистидин | 0.065mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.064g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.112g | 0.009g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.232g |
|
| 0.232g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
30%
Итоговая оценка минералов
26%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастернак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Portobello содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Portobello ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах