Сравнить продукты Пастрома и Pork belly
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+326.9%
Содержит
больше
Магний
+325%
Содержит
больше
Фосфор
+62%
Содержит
больше
Калий
+13.5%
Содержит
больше
Цинк
+388.2%
Содержит
больше
Медь
+75%
Содержит
больше
Марганец
+350%
Содержит
больше
Селен
+121.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+326.9%
Содержит
больше
Магний
+325%
Содержит
больше
Фосфор
+62%
Содержит
больше
Калий
+13.5%
Содержит
больше
Цинк
+388.2%
Содержит
больше
Медь
+75%
Содержит
больше
Марганец
+350%
Содержит
больше
Селен
+121.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+320%
Содержит
больше
Витамин B6
+70%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин B12
+122.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+225%
Содержит
больше
Витамин B1
+661.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+50.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.3
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.647
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.256
Содержит
больше
Витамин A
+320%
Содержит
больше
Витамин B6
+70%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин B12
+122.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+225%
Содержит
больше
Витамин B1
+661.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+50.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.3
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.647
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.256
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+133.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+89.2%
Содержит
больше
Другое
+173.6%
Содержит
больше
Жиры
+810.8%
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
Содержит
больше
Белки
+133.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+89.2%
Содержит
больше
Другое
+173.6%
Содержит
больше
Жиры
+810.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1066.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3796.6%
Насыщенные жиры:
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Насыщенные жиры:
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
5.65 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1066.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3796.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.36g | 0g |
|
|
| Белки | 21.8g | 9.34g |
|
| Жиры | 5.82g | 53.01g |
|
| Углеводы | 0.36g | 0g |
|
| Калорийность | 147kcal | 518kcal |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Сахар | 0.1g | 0g |
|
| Кальций | 10mg | 5mg |
|
| Железо | 2.22mg | 0.52mg |
|
| Магний | 17mg | 4mg |
|
| Фосфор | 175mg | 108mg |
|
| Калий | 210mg | 185mg |
|
| Натрий | 1078mg | 32mg |
|
| Цинк | 4.98mg | 1.02mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.052mg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.006mg |
|
| Селен | 17.7µg | 8µg |
|
| Витамин A | 42IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.39mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0.3mg | 0.3mg | |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.396mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.242mg |
|
| Витамин B3 | 4.26mg | 4.647mg |
|
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.256mg |
|
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 1.87µg | 0.84µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.141mg |
|
|
| Треонин | 0.857mg |
|
|
| Изолейцин | 0.976mg |
|
|
| Лейцин | 1.706mg |
|
|
| Лизин | 1.812mg |
|
|
| Метионин | 0.558mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.847mg |
|
|
| Валин | 1.065mg |
|
|
| Гистидин | 0.684mg |
|
|
| Холестерин | 68mg | 72mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.681g | 19.33g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 24.7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 5.65g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
34%
Итоговая оценка минералов
60%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.649g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork belly содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork belly содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1046mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pork belly ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork belly дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах