Сравнить продукты Пашинки и Pork loin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Железо
+120.3%
Содержит
больше
Цинк
+181.6%
Содержит
больше
Медь
+46.4%
Содержит
меньше
Натрий
-10.7%
Содержит
больше
Марганец
+22.2%
Содержит
больше
Селен
+12.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Фосфор - 197
Одинаковое количество вещества Калий - 356
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Железо
+120.3%
Содержит
больше
Цинк
+181.6%
Содержит
больше
Медь
+46.4%
Содержит
меньше
Натрий
-10.7%
Содержит
больше
Марганец
+22.2%
Содержит
больше
Селен
+12.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Фосфор - 197
Одинаковое количество вещества Калий - 356
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин E
+81%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин B12
+207.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1101.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+86.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.7%
Содержит
больше
Витамин E
+81%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин B12
+207.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1101.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+86.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+40.1%
Содержит
больше
Жиры
+52.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.92
Одинаковое количество вещества Другое - 0.76
Содержит
больше
Белки
+40.1%
Содержит
больше
Жиры
+52.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.92
Одинаковое количество вещества Другое - 0.76
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+69.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+316.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+69.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+316.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 27.66g | 19.74g | |
Жиры | 8.23g | 12.58g | |
Калорийность | 192kcal | 198kcal | |
Кальций | 20mg | 18mg | |
Железо | 1.74mg | 0.79mg | |
Магний | 23mg | 21mg | |
Фосфор | 210mg | 197mg | |
Калий | 339mg | 356mg | |
Натрий | 56mg | 50mg | |
Цинк | 4.9mg | 1.74mg | |
Медь | 0.082mg | 0.056mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.011mg | |
Селен | 29.4µg | 33.2µg | |
Витамин A | 0IU | 7IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 2µg | |
Витамин E | 0.38mg | 0.21mg | |
Витамин D | 21IU | ||
Витамин D | 0.5µg | ||
Витамин C | 0mg | 0.6mg | |
Витамин B1 | 0.075mg | 0.901mg | |
Витамин B2 | 0.133mg | 0.248mg | |
Витамин B3 | 7.363mg | 4.58mg | |
Витамин B5 | 0.545mg | 0.723mg | |
Витамин B6 | 0.579mg | 0.472mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 1µg | |
Витамин B12 | 1.63µg | 0.53µg | |
Витамин K | 1.4µg | 0µg | |
Триптофан | 0.182mg | 0.244mg | |
Треонин | 1.105mg | 0.891mg | |
Изолейцин | 1.259mg | 0.91mg | |
Лейцин | 2.201mg | 1.572mg | |
Лизин | 2.338mg | 1.766mg | |
Метионин | 0.72mg | 0.514mg | |
Фенилаланин | 1.093mg | 0.785mg | |
Валин | 1.372mg | 1.064mg | |
Гистидин | 0.883mg | 0.77mg | |
Холестерин | 79mg | 63mg | |
Насыщенные жиры | 3.395g | 4.36g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.317g | 5.61g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 1.34g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
51%
Итоговая оценка минералов
54%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пашинки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пашинки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.965g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах