Сравнить продукты Пекан и Pili nuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+52.5%
Содержит
больше
Медь
+25.3%
Содержит
больше
Марганец
+94.6%
Содержит
больше
Кальций
+107.1%
Содержит
больше
Железо
+39.5%
Содержит
больше
Магний
+149.6%
Содержит
больше
Фосфор
+107.6%
Содержит
больше
Калий
+23.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+52.5%
Содержит
больше
Медь
+25.3%
Содержит
больше
Марганец
+94.6%
Содержит
больше
Кальций
+107.1%
Содержит
больше
Железо
+39.5%
Содержит
больше
Магний
+149.6%
Содержит
больше
Фосфор
+107.6%
Содержит
больше
Калий
+23.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+36.6%
Содержит
больше
Витамин C
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+39.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+124.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+82.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+172.7%
Содержит
больше
Витамин A
+36.6%
Содержит
больше
Витамин C
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+39.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+124.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+82.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+172.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+248.2%
Содержит
больше
Вода
+27.1%
Содержит
больше
Белки
+17.8%
Содержит
больше
Жиры
+10.5%
Содержит
больше
Другое
+95.9%
Содержит
больше
Углеводы
+248.2%
Содержит
больше
Вода
+27.1%
Содержит
больше
Белки
+17.8%
Содержит
больше
Жиры
+10.5%
Содержит
больше
Другое
+95.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+184.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 37.229
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+184.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 37.229
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.26g | 3.98g |
|
|
| Белки | 9.17g | 10.8g |
|
| Жиры | 71.97g | 79.55g |
|
| Углеводы | 13.86g | 3.98g |
|
| Калорийность | 691kcal | 719kcal |
|
| Крахмал | 0.46g |
|
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
|
| Сахар | 3.97g |
|
|
| Клетчатка | 9.6g |
|
|
| Кальций | 70mg | 145mg |
|
| Железо | 2.53mg | 3.53mg |
|
| Магний | 121mg | 302mg |
|
| Фосфор | 277mg | 575mg |
|
| Калий | 410mg | 507mg |
|
| Натрий | 0mg | 3mg |
|
| Цинк | 4.53mg | 2.97mg |
|
| Медь | 1.2mg | 0.958mg |
|
| Марганец | 4.5mg | 2.313mg |
|
| Селен | 3.8µg |
|
|
| Витамин A | 56IU | 41IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.4mg |
|
|
| Витамин C | 1.1mg | 0.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.913mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.093mg |
|
| Витамин B3 | 1.167mg | 0.519mg |
|
| Витамин B5 | 0.863mg | 0.479mg |
|
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.115mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 60µg |
|
| Витамин K | 3.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.093mg | 0.189mg |
|
| Треонин | 0.306mg | 0.407mg |
|
| Изолейцин | 0.336mg | 0.483mg |
|
| Лейцин | 0.598mg | 0.89mg |
|
| Лизин | 0.287mg | 0.369mg |
|
| Метионин | 0.183mg | 0.395mg |
|
| Фенилаланин | 0.426mg | 0.497mg |
|
| Валин | 0.411mg | 0.701mg |
|
| Гистидин | 0.262mg | 0.255mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.18g | 31.184g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 37.229g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 7.605g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
30%
Итоговая оценка минералов
149%
139%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.004g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пекан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pili nuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pili nuts ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pili nuts дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах