Сравнить продукты Перец чили и Alfalfa seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+307.6%
Содержит
больше
Кальций
+128.6%
Содержит
больше
Магний
+17.4%
Содержит
больше
Фосфор
+62.8%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+253.8%
Содержит
больше
Медь
+21.7%
Содержит
больше
Селен
+20%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.96
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.188
Содержит
больше
Калий
+307.6%
Содержит
больше
Кальций
+128.6%
Содержит
больше
Магний
+17.4%
Содержит
больше
Фосфор
+62.8%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+253.8%
Содержит
больше
Медь
+21.7%
Содержит
больше
Селен
+20%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.96
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.188
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+514.2%
Содержит
больше
Витамин E
+3350%
Содержит
больше
Витамин C
+1652.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+158.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1388.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+180.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+56.5%
Содержит
больше
Витамин K
+117.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.076
Содержит
больше
Витамин A
+514.2%
Содержит
больше
Витамин E
+3350%
Содержит
больше
Витамин C
+1652.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+158.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1388.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+180.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+56.5%
Содержит
больше
Витамин K
+117.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.076
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+319.5%
Содержит
больше
Другое
+115%
Содержит
больше
Белки
+113.4%
Содержит
больше
Жиры
+56.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.82
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
92.82 г
Другое:
0.4 г
Содержит
больше
Углеводы
+319.5%
Содержит
больше
Другое
+115%
Содержит
больше
Белки
+113.4%
Содержит
больше
Жиры
+56.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.82
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+133.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+71.1%
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
0.239 г
Насыщенные жиры:
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
0.409 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+133.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+71.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.31g | 0.2g | ||
Белки | 1.87g | 3.99g | |
Жиры | 0.44g | 0.69g | |
Углеводы | 8.81g | 2.1g | |
Калорийность | 40kcal | 23kcal | |
Фруктоза | 0.12g | ||
Сахар | 5.3g | 0.2g | |
Клетчатка | 1.5g | 1.9g | |
Кальций | 14mg | 32mg | |
Железо | 1.03mg | 0.96mg | |
Магний | 23mg | 27mg | |
Фосфор | 43mg | 70mg | |
Калий | 322mg | 79mg | |
Натрий | 9mg | 6mg | |
Цинк | 0.26mg | 0.92mg | |
Медь | 0.129mg | 0.157mg | |
Марганец | 0.187mg | 0.188mg | |
Селен | 0.5µg | 0.6µg | |
Витамин A | 952IU | 155IU | |
Витамин A, RAE | 48µg | 8µg | |
Витамин E | 0.69mg | 0.02mg | |
Витамин C | 143.7mg | 8.2mg | |
Витамин B1 | 0.072mg | 0.076mg | |
Витамин B2 | 0.086mg | 0.126mg | |
Витамин B3 | 1.244mg | 0.481mg | |
Витамин B5 | 0.201mg | 0.563mg | |
Витамин B6 | 0.506mg | 0.034mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 36µg | |
Витамин K | 14µg | 30.5µg | |
Триптофан | 0.026mg | ||
Треонин | 0.074mg | 0.134mg | |
Изолейцин | 0.065mg | 0.143mg | |
Лейцин | 0.105mg | 0.267mg | |
Лизин | 0.089mg | 0.214mg | |
Метионин | 0.024mg | ||
Фенилаланин | 0.062mg | ||
Валин | 0.084mg | 0.145mg | |
Гистидин | 0.041mg | ||
Насыщенные жиры | 0.042g | 0.069g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 0.056g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 0.409g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%
20%
Итоговая оценка минералов
18%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец чили содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Alfalfa seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Alfalfa seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Alfalfa seeds ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Alfalfa seeds дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Alfalfa seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах