Сравнить продукты Перец чили и Lotus root
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-77.5%
Содержит
больше
Кальций
+221.4%
Содержит
больше
Железо
+12.6%
Содержит
больше
Фосфор
+132.6%
Содержит
больше
Калий
+72.7%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+99.2%
Содержит
больше
Марганец
+39.6%
Содержит
больше
Селен
+40%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Содержит
меньше
Натрий
-77.5%
Содержит
больше
Кальций
+221.4%
Содержит
больше
Железо
+12.6%
Содержит
больше
Фосфор
+132.6%
Содержит
больше
Калий
+72.7%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+99.2%
Содержит
больше
Марганец
+39.6%
Содержит
больше
Селен
+40%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+226.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+211%
Содержит
больше
Витамин B6
+96.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+155.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+87.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+226.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+211%
Содержит
больше
Витамин B6
+96.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+155.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+87.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+340%
Содержит
больше
Вода
+11.3%
Содержит
больше
Белки
+39%
Содержит
больше
Углеводы
+95.6%
Содержит
больше
Другое
+12.8%
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.23 г
Вода:
79.1 г
Другое:
0.97 г
Содержит
больше
Жиры
+340%
Содержит
больше
Вода
+11.3%
Содержит
больше
Белки
+39%
Содержит
больше
Углеводы
+95.6%
Содержит
больше
Другое
+12.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1095%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.6%
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
0.239 г
Насыщенные жиры:
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.02 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1095%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.31g | 12.33g | ||
Белки | 1.87g | 2.6g | |
Жиры | 0.44g | 0.1g | |
Углеводы | 8.81g | 17.23g | |
Калорийность | 40kcal | 74kcal | |
Сахар | 5.3g | ||
Клетчатка | 1.5g | 4.9g | |
Кальций | 14mg | 45mg | |
Железо | 1.03mg | 1.16mg | |
Магний | 23mg | 23mg | |
Фосфор | 43mg | 100mg | |
Калий | 322mg | 556mg | |
Натрий | 9mg | 40mg | |
Цинк | 0.26mg | 0.39mg | |
Медь | 0.129mg | 0.257mg | |
Марганец | 0.187mg | 0.261mg | |
Селен | 0.5µg | 0.7µg | |
Витамин A | 952IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 48µg | 0µg | |
Витамин E | 0.69mg | ||
Витамин C | 143.7mg | 44mg | |
Витамин B1 | 0.072mg | 0.16mg | |
Витамин B2 | 0.086mg | 0.22mg | |
Витамин B3 | 1.244mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.201mg | 0.377mg | |
Витамин B6 | 0.506mg | 0.258mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 13µg | |
Витамин K | 14µg | ||
Триптофан | 0.026mg | 0.02mg | |
Треонин | 0.074mg | 0.051mg | |
Изолейцин | 0.065mg | 0.054mg | |
Лейцин | 0.105mg | 0.069mg | |
Лизин | 0.089mg | 0.094mg | |
Метионин | 0.024mg | 0.022mg | |
Фенилаланин | 0.062mg | 0.047mg | |
Валин | 0.084mg | 0.055mg | |
Гистидин | 0.041mg | 0.038mg | |
Насыщенные жиры | 0.042g | 0.03g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 0.02g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 0.02g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%
28%
Итоговая оценка минералов
18%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец чили содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Перец чили более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lotus root содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lotus root содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lotus root ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lotus root дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lotus root более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)