Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Перец чили
  5. Compare
  6. Перец чили vs. Sweet onion

Сравнить продукты Перец чили и Sweet onion

Сравнить

Инфографика

Перец чили vs Sweet onion infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Перец чили
Перец чили
7
:
2
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Железо +296.2%
Содержит больше Магний +155.6%
Содержит больше Фосфор +59.3%
Содержит больше Калий +170.6%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Медь +130.4%
Содержит больше Марганец +146.1%
Содержит больше Кальций +42.9%
Содержит меньше Натрий -11.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.5
Перец чили
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 39% 17% 19% 29% 2% 8% 43% 25% 3%
Sweet onion
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 10% 7% 12% 11% 2% 4% 19% 10% 3%
Содержит больше Железо +296.2%
Содержит больше Магний +155.6%
Содержит больше Фосфор +59.3%
Содержит больше Калий +170.6%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Медь +130.4%
Содержит больше Марганец +146.1%
Содержит больше Кальций +42.9%
Содержит меньше Натрий -11.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Перец чили
Перец чили
10
:
0
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Витамин A +95100%
Содержит больше Витамин E +3350%
Содержит больше Витамин C +2893.8%
Содержит больше Витамин B1 +75.6%
Содержит больше Витамин B2 +330%
Содержит больше Витамин B3 +835.3%
Содержит больше Витамин B5 +105.1%
Содержит больше Витамин B6 +289.2%
Содержит больше Витамин K +4566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 23
Перец чили
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 58% 14% 0% 479% 18% 20% 24% 13% 117% 18% 0% 35%
Sweet onion
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 16% 11% 5% 3% 6% 30% 18% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +95100%
Содержит больше Витамин E +3350%
Содержит больше Витамин C +2893.8%
Содержит больше Витамин B1 +75.6%
Содержит больше Витамин B2 +330%
Содержит больше Витамин B3 +835.3%
Содержит больше Витамин B5 +105.1%
Содержит больше Витамин B6 +289.2%
Содержит больше Витамин K +4566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 23

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Перец чили
Перец чили
4
:
1
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Белки +133.8%
Содержит больше Жиры +450%
Содержит больше Углеводы +16.7%
Содержит больше Другое +160.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.24
Перец чили
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Sweet onion
8% 91%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.08 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.24 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше Белки +133.8%
Содержит больше Жиры +450%
Содержит больше Углеводы +16.7%
Содержит больше Другое +160.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.24

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Перец чили Sweet onion
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец чили Sweet onion Мнение
7.31g 6.65g Перец чили
Белки 1.87g 0.8g Перец чили
Жиры 0.44g 0.08g Перец чили
Углеводы 8.81g 7.55g Перец чили
Калорийность 40kcal 32kcal Перец чили
Фруктоза 2.02g Sweet onion
Сахар 5.3g 5.02g Sweet onion
Клетчатка 1.5g 0.9g Перец чили
Кальций 14mg 20mg Sweet onion
Железо 1.03mg 0.26mg Перец чили
Магний 23mg 9mg Перец чили
Фосфор 43mg 27mg Перец чили
Калий 322mg 119mg Перец чили
Натрий 9mg 8mg Sweet onion
Цинк 0.26mg 0.13mg Перец чили
Медь 0.129mg 0.056mg Перец чили
Марганец 0.187mg 0.076mg Перец чили
Селен 0.5µg 0.5µg
Витамин A 952IU 1IU Перец чили
Витамин A, RAE 48µg 0µg Перец чили
Витамин E 0.69mg 0.02mg Перец чили
Витамин C 143.7mg 4.8mg Перец чили
Витамин B1 0.072mg 0.041mg Перец чили
Витамин B2 0.086mg 0.02mg Перец чили
Витамин B3 1.244mg 0.133mg Перец чили
Витамин B5 0.201mg 0.098mg Перец чили
Витамин B6 0.506mg 0.13mg Перец чили
Витамин B9, общий 23µg 23µg
Витамин K 14µg 0.3µg Перец чили
Триптофан 0.026mg 0.009mg Перец чили
Треонин 0.074mg 0.018mg Перец чили
Изолейцин 0.065mg 0.014mg Перец чили
Лейцин 0.105mg 0.025mg Перец чили
Лизин 0.089mg 0.033mg Перец чили
Метионин 0.024mg 0.009mg Перец чили
Фенилаланин 0.062mg 0.024mg Перец чили
Валин 0.084mg 0.02mg Перец чили
Гистидин 0.041mg 0.011mg Перец чили
Насыщенные жиры 0.042g Sweet onion
Мононенасыщенные жиры 0.024g Перец чили
Полиненасыщенные жиры 0.239g Перец чили

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Перец чили Sweet onion
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Перец чили
Перец чили vs Помидор
Помидор
Перец чили
Перец чили vs Баклажан
Баклажан
Перец чили
Перец чили vs Болгарский перец
Болгарский перец
Sweet onion
Sweet onion vs Лук
Лук
Sweet onion
Sweet onion vs Лук-батун
Лук-батун
Sweet onion
Sweet onion vs Лук скорода
Лук скорода

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%
Перец чили
7%
Sweet onion
Итоговая оценка минералов
18%
Перец чили
8%
Sweet onion

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Перец чили
Продукт Перец чили более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Перец чили
Продукт Перец чили более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Sweet onion
Гликемический индекс продукта Sweet onion ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sweet onion
Sweet onion дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец чили - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Sweet onion - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170008/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.