Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Песочное печенье
  5. Compare
  6. Песочное печенье vs. Fig bars

Сравнить продукты Песочное печенье и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Песочное печенье
Песочное печенье
5
:
5
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Цинк +25.6%
Содержит больше Марганец +14.6%
Содержит больше Селен +87.9%
Содержит больше Кальций +392.3%
Содержит больше Магний +92.9%
Содержит больше Калий +135.2%
Содержит больше Медь +63.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.9
Одинаковое количество вещества Фосфор - 62
Одинаковое количество вещества Натрий - 350
Песочное печенье
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 112% 10% 29% 8% 47% 14% 30% 52% 34%
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Содержит больше Цинк +25.6%
Содержит больше Марганец +14.6%
Содержит больше Селен +87.9%
Содержит больше Кальций +392.3%
Содержит больше Магний +92.9%
Содержит больше Калий +135.2%
Содержит больше Медь +63.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.9
Одинаковое количество вещества Фосфор - 62
Одинаковое количество вещества Натрий - 350

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Песочное печенье
Песочное печенье
6
:
5
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Витамин E +275.4%
Содержит больше Витамин B1 +123.4%
Содержит больше Витамин B2 +44.7%
Содержит больше Витамин B3 +74.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +131.4%
Содержит больше Витамин K +89.7%
Содержит больше Витамин A +3200%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +13.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.075
Песочное печенье
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 49% 0% 0% 89% 73% 62% 20% 17% 61% 0% 28%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Содержит больше Витамин E +275.4%
Содержит больше Витамин B1 +123.4%
Содержит больше Витамин B2 +44.7%
Содержит больше Витамин B3 +74.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +131.4%
Содержит больше Витамин K +89.7%
Содержит больше Витамин A +3200%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +13.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.075

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Песочное печенье
Песочное печенье
2
:
3
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Белки +45.1%
Содержит больше Жиры +259.2%
Содержит больше Углеводы +11.2%
Содержит больше Вода +358.3%
Содержит больше Другое +55.3%
Песочное печенье
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +45.1%
Содержит больше Жиры +259.2%
Содержит больше Углеводы +11.2%
Содержит больше Вода +358.3%
Содержит больше Другое +55.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Песочное печенье
Песочное печенье
2
:
1
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +123.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +200.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.1%
Песочное печенье
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: 8.326 г
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +123.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +200.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Песочное печенье Fig bars
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Fig bars Мнение
62.48g 66.3g Fig bars
Белки 5.37g 3.7g Песочное печенье
Жиры 26.22g 7.3g Песочное печенье
Углеводы 63.78g 70.9g Fig bars
Калорийность 514kcal 348kcal Песочное печенье
Крахмал 40.47g Песочное печенье
Фруктоза 0.3g Песочное печенье
Сахар 21.65g 46.36g Песочное печенье
Клетчатка 1.3g 4.6g Fig bars
Кальций 13mg 64mg Fig bars
Железо 2.98mg 2.9mg Песочное печенье
Магний 14mg 27mg Fig bars
Фосфор 66mg 62mg Песочное печенье
Калий 88mg 207mg Fig bars
Натрий 353mg 350mg Fig bars
Цинк 0.49mg 0.39mg Песочное печенье
Медь 0.09mg 0.147mg Fig bars
Марганец 0.393mg 0.343mg Песочное печенье
Селен 6.2µg 3.3µg Песочное печенье
Витамин A 1IU 33IU Fig bars
Витамин A, RAE 0µg 9µg Fig bars
Витамин E 2.44mg 0.65mg Песочное печенье
Витамин C 0mg 0.3mg Fig bars
Витамин B1 0.353mg 0.158mg Песочное печенье
Витамин B2 0.314mg 0.217mg Песочное печенье
Витамин B3 3.275mg 1.874mg Песочное печенье
Витамин B5 0.321mg 0.364mg Fig bars
Витамин B6 0.071mg 0.075mg Fig bars
Витамин B9, общий 81µg 35µg Песочное печенье
Витамин B12 0µg 0.09µg Fig bars
Витамин K 11µg 5.8µg Песочное печенье
Триптофан 0.046mg Fig bars
Треонин 0.113mg Fig bars
Изолейцин 0.132mg Fig bars
Лейцин 0.224mg Fig bars
Лизин 0.14mg Fig bars
Метионин 0.053mg Fig bars
Фенилаланин 0.145mg Fig bars
Валин 0.155mg Fig bars
Гистидин 0.067mg Fig bars
Транс-жиры 0.714g Fig bars
Насыщенные жиры 8.105g 1.123g Fig bars
0.001g 0g Песочное печенье
0.002g 0g Песочное печенье
Мононенасыщенные жиры 6.708g 3.003g Песочное печенье
Полиненасыщенные жиры 8.326g 2.772g Песочное печенье
0.006g Песочное печенье
7.253g Песочное печенье
0.033g Песочное печенье
0.885g Песочное печенье
0.001g Песочное печенье
0.005g Песочное печенье

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Песочное печенье Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Песочное печенье
19%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
34%
Песочное печенье
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Песочное печенье
Песочное печенье содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.71g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Песочное печенье
Гликемический индекс продукта Песочное печенье ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.982g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.