Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Песочное печенье
  5. Сравнить
  6. Песочное печенье vs. Fig bars

Сравнить продукты Песочное печенье и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.6%
Содержит больше МарганецМарганец +14.6%
Содержит больше СеленСелен +87.9%
Содержит больше МагнийМагний +92.9%
Содержит больше КальцийКальций +392.3%
Содержит больше КалийКалий +135.2%
Содержит больше МедьМедь +63.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.9mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~62mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~350mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 3% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26% 8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +275.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +123.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +89.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +131.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1522.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.075mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Fig bars DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.326g 2.772g 37%
Насыщенные жиры 8.105g 1.123g 32%
Жиры 26.22g 7.3g 29%
Крахмал 40.47g 17%
Витамин B1 0.353mg 0.158mg 16%
Клетчатка 1.3g 4.6g 13%
Витамин E 2.44mg 0.65mg 12%
Витамин B9 81µg 35µg 12%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 3.003g 9%
Витамин B3 3.275mg 1.874mg 9%
Калорийность 514kcal 348kcal 8%
Витамин B2 0.314mg 0.217mg 7%
Медь 0.09mg 0.147mg 6%
Кальций 13mg 64mg 5%
Селен 6.2µg 3.3µg 5%
Витамин K 11µg 5.8µg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Калий 88mg 207mg 4%
Магний 14mg 27mg 3%
Белки 5.37g 3.7g 3%
Марганец 0.393mg 0.343mg 2%
Углеводы 63.78g 70.9g 2%
Холин 0.9mg 14.6mg 2%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Фосфор 66mg 62mg 1%
Цинк 0.49mg 0.39mg 1%
Железо 2.98mg 2.9mg 1%
Витамин B5 0.321mg 0.364mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 62.48g 66.3g N/A
Сахар 21.65g 46.36g N/A
Натрий 353mg 350mg 0%
Витамин B6 0.071mg 0.075mg 0%
Транс-жиры 0.714g N/A
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.113mg 0%
Изолейцин 0.132mg 0%
Лейцин 0.224mg 0%
Лизин 0.14mg 0%
Метионин 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.155mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +45.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +259.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.2%
Содержит больше ВодаВода +358.3%
Содержит больше ДругоеДругое +55.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +123.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +200.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.1%

Другие также сравнивают

Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.