Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
больше
Калий
+17.1%
Содержит
больше
Магний
+71.4%
Содержит
больше
Фосфор
+22.9%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Цинк
+188.2%
Содержит
больше
Медь
+15%
Содержит
больше
Марганец
+148.4%
Содержит
больше
Селен
+158.6%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
больше
Калий
+17.1%
Содержит
больше
Магний
+71.4%
Содержит
больше
Фосфор
+22.9%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Цинк
+188.2%
Содержит
больше
Медь
+15%
Содержит
больше
Марганец
+148.4%
Содержит
больше
Селен
+158.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+900%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+615.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+900%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+615.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+56.1%
Содержит
больше
Жиры
+864.3%
Содержит
больше
Углеводы
+198.2%
Содержит
больше
Другое
+161.9%
Содержит
больше
Вода
+755.5%
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
Содержит
больше
Белки
+56.1%
Содержит
больше
Жиры
+864.3%
Содержит
больше
Углеводы
+198.2%
Содержит
больше
Другое
+161.9%
Содержит
больше
Вода
+755.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1428.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+513.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.5%
Насыщенные жиры:
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
0.466 г
Насыщенные жиры:
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
0.076 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1428.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+513.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
82.4g | 27.77g | ||
Белки | 4.2g | 2.69g | |
Жиры | 2.7g | 0.28g | |
Углеводы | 84g | 28.17g | |
Калорийность | 378kcal | 130kcal | |
Сахар | 45.42g | 0.05g | |
Клетчатка | 1.6g | 0.4g | |
Кальций | 12mg | 10mg | |
Железо | 1.44mg | 1.2mg | |
Магний | 7mg | 12mg | |
Фосфор | 35mg | 43mg | |
Калий | 41mg | 35mg | |
Натрий | 31mg | 1mg | |
Цинк | 0.17mg | 0.49mg | |
Медь | 0.06mg | 0.069mg | |
Марганец | 0.19mg | 0.472mg | |
Селен | 2.9µg | 7.5µg | |
Витамин A | 3IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 0.03mg | 0.04mg | |
Витамин B1 | 0.182mg | 0.163mg | |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.013mg | |
Витамин B3 | 1.84mg | 1.476mg | |
Витамин B5 | 0.297mg | 0.39mg | |
Витамин B6 | 0.013mg | 0.093mg | |
Витамин B9, общий | 66µg | 58µg | |
Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | |
Витамин K | 1.1µg | 0µg | |
Триптофан | 0.061mg | 0.031mg | |
Треонин | 0.123mg | 0.096mg | |
Изолейцин | 0.165mg | 0.116mg | |
Лейцин | 0.295mg | 0.222mg | |
Лизин | 0.157mg | 0.097mg | |
Метионин | 0.076mg | 0.063mg | |
Фенилаланин | 0.203mg | 0.144mg | |
Валин | 0.192mg | 0.164mg | |
Гистидин | 0.088mg | 0.063mg | |
Холестерин | 2mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 0.669g | 0.077g | |
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.345g | 0.088g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.466g | 0.076g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
13%
Итоговая оценка минералов
15%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.592g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рис ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье с предсказанием дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печенье с предсказанием более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах