Сравнить продукты Плантан сырая и Морошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+16.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 35
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+16.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 35
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+436.7%
Содержит
больше
Витамин C
+758.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.05
Содержит
больше
Витамин A
+436.7%
Содержит
больше
Витамин C
+758.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.05
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+270.8%
Содержит
больше
Белки
+84.6%
Содержит
больше
Жиры
+116.2%
Содержит
больше
Вода
+33.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.2
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
Белки:
2.4 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
8.6 г
Вода:
87 г
Другое:
1.2 г
Содержит
больше
Углеводы
+270.8%
Содержит
больше
Белки
+84.6%
Содержит
больше
Жиры
+116.2%
Содержит
больше
Вода
+33.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.2
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 29.59g | 8.6g |
|
|
| Белки | 1.3g | 2.4g |
|
| Жиры | 0.37g | 0.8g |
|
| Углеводы | 31.89g | 8.6g |
|
| Калорийность | 122kcal | 51kcal |
|
| Сахар | 15g |
|
|
| Клетчатка | 2.3g |
|
|
| Кальций | 3mg | 18mg |
|
| Железо | 0.6mg | 0.7mg |
|
| Магний | 37mg |
|
|
| Фосфор | 34mg | 35mg |
|
| Калий | 499mg |
|
|
| Натрий | 4mg |
|
|
| Цинк | 0.14mg |
|
|
| Медь | 0.081mg |
|
|
| Селен | 1.5µg |
|
|
| Витамин A | 1127IU | 210IU |
|
| Витамин A, RAE | 56µg |
|
|
| Витамин E | 0.14mg |
|
|
| Витамин C | 18.4mg | 158mg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.686mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.26mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.299mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 22µg |
|
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.015mg |
|
|
| Треонин | 0.034mg |
|
|
| Изолейцин | 0.036mg |
|
|
| Лейцин | 0.059mg |
|
|
| Лизин | 0.06mg |
|
|
| Метионин | 0.017mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.044mg |
|
|
| Валин | 0.046mg |
|
|
| Гистидин | 0.064mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.143g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
49%
Итоговая оценка минералов
15%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плантан сырая более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плантан сырая ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плантан сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.143g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна