Сравнить продукты Плов и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+151.5%
Содержит
больше
Железо
+229.7%
Содержит
больше
Магний
+113.3%
Содержит
больше
Фосфор
+208%
Содержит
больше
Цинк
+180.6%
Содержит
больше
Медь
+16.9%
Содержит
больше
Марганец
+401.1%
Содержит
больше
Селен
+825.7%
Содержит
больше
Калий
+23.4%
Содержит
меньше
Натрий
-76.5%
Содержит
больше
Кальций
+151.5%
Содержит
больше
Железо
+229.7%
Содержит
больше
Магний
+113.3%
Содержит
больше
Фосфор
+208%
Содержит
больше
Цинк
+180.6%
Содержит
больше
Медь
+16.9%
Содержит
больше
Марганец
+401.1%
Содержит
больше
Селен
+825.7%
Содержит
больше
Калий
+23.4%
Содержит
меньше
Натрий
-76.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+714.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+478%
Содержит
больше
Витамин B5
+162.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+292.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+960%
Содержит
больше
Витамин A
+1378.6%
Содержит
больше
Витамин E
+2025%
Содержит
больше
Витамин B12
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+360%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.08
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+714.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+478%
Содержит
больше
Витамин B5
+162.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+292.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+960%
Содержит
больше
Витамин A
+1378.6%
Содержит
больше
Витамин E
+2025%
Содержит
больше
Витамин B12
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+360%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.08
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+320.2%
Содержит
больше
Углеводы
+459.5%
Содержит
больше
Другое
+153.9%
Содержит
больше
Вода
+906.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.45
Содержит
больше
Белки
+320.2%
Содержит
больше
Углеводы
+459.5%
Содержит
больше
Другое
+153.9%
Содержит
больше
Вода
+906.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+107.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+107.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 75.11g | 12.34g |
|
|
| Белки | 10.42g | 2.48g |
|
| Жиры | 1.37g | 1.45g |
|
| Углеводы | 76.31g | 13.64g |
|
| Калорийность | 359kcal | 77kcal |
|
| Крахмал | 71.23g |
|
|
| Сахар | 1.53g | 3.72g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.3g |
|
| Кальций | 83mg | 33mg |
|
| Железо | 2.44mg | 0.74mg |
|
| Магний | 32mg | 15mg |
|
| Фосфор | 154mg | 50mg |
|
| Калий | 188mg | 232mg |
|
| Натрий | 1303mg | 306mg |
|
| Цинк | 1.01mg | 0.36mg |
|
| Медь | 0.166mg | 0.142mg |
|
| Марганец | 0.882mg | 0.176mg |
|
| Селен | 32.4µg | 3.5µg |
|
| Витамин A | 14IU | 207IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.04mg | 0.85mg |
|
| Витамин C | 4.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 6.127mg | 1.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.272mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.102mg |
|
| Витамин B9, общий | 212µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 2.3µg |
|
| Триптофан | 0.086mg |
|
|
| Треонин | 0.221mg |
|
|
| Изолейцин | 0.279mg |
|
|
| Лейцин | 0.523mg |
|
|
| Лизин | 0.189mg |
|
|
| Метионин | 0.145mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.32mg |
|
|
| Валин | 0.374mg |
|
|
| Гистидин | 0.15mg |
|
|
| Холестерин | 1mg | 3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.307g | 0.723g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 0.418g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.182g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
13%
Итоговая оценка минералов
77%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 997mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.416g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плов дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах