Сравнить продукты Полосатый тунец и Eel
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+42.3%
Содержит
больше
Железо
+150%
Содержит
больше
Магний
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+49.6%
Содержит
меньше
Натрий
-27.7%
Содержит
больше
Медь
+279.3%
Содержит
больше
Селен
+463.9%
Содержит
больше
Цинк
+98.1%
Содержит
больше
Марганец
+110.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 277
Содержит
больше
Кальций
+42.3%
Содержит
больше
Железо
+150%
Содержит
больше
Магний
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+49.6%
Содержит
меньше
Натрий
-27.7%
Содержит
больше
Медь
+279.3%
Содержит
больше
Селен
+463.9%
Содержит
больше
Цинк
+98.1%
Содержит
больше
Марганец
+110.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 277
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+139.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+318%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1174%
Содержит
больше
Витамин A
+6211.7%
Содержит
больше
Витамин C
+80%
Содержит
больше
Витамин B1
+381.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Содержит
больше
Витамин B12
+32%
Содержит
больше
Витамин B2
+139.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+318%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1174%
Содержит
больше
Витамин A
+6211.7%
Содержит
больше
Витамин C
+80%
Содержит
больше
Витамин B1
+381.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Содержит
больше
Витамин B12
+32%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+19.3%
Содержит
больше
Другое
+293.3%
Содержит
больше
Жиры
+1058.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.31
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
Белки:
23.65 г
Жиры:
14.95 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.31 г
Другое:
2.09 г
Содержит
больше
Белки
+19.3%
Содержит
больше
Другое
+293.3%
Содержит
больше
Жиры
+1058.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.31
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3693.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+201.2%
Насыщенные жиры:
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
0.403 г
Насыщенные жиры:
3.023 г
Мононенасыщенные жиры:
9.218 г
Полиненасыщенные жиры:
1.214 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3693.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+201.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 28.21g | 23.65g |
|
| Жиры | 1.29g | 14.95g |
|
| Калорийность | 132kcal | 236kcal |
|
| Кальций | 37mg | 26mg |
|
| Железо | 1.6mg | 0.64mg |
|
| Магний | 44mg | 26mg |
|
| Фосфор | 285mg | 277mg |
|
| Калий | 522mg | 349mg |
|
| Натрий | 47mg | 65mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 2.08mg |
|
| Медь | 0.11mg | 0.029mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.04mg |
|
| Селен | 46.8µg | 8.3µg |
|
| Витамин A | 60IU | 3787IU |
|
| Витамин A, RAE | 18µg | 1137µg |
|
| Витамин C | 1mg | 1.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.183mg |
|
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.051mg |
|
| Витамин B3 | 18.756mg | 4.487mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.28mg |
|
| Витамин B6 | 0.981mg | 0.077mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 17µg |
|
| Витамин B12 | 2.19µg | 2.89µg |
|
| Триптофан | 0.316mg | 0.265mg |
|
| Треонин | 1.237mg | 1.037mg |
|
| Изолейцин | 1.3mg | 1.09mg |
|
| Лейцин | 2.293mg | 1.922mg |
|
| Лизин | 2.59mg | 2.171mg |
|
| Метионин | 0.835mg | 0.7mg |
|
| Фенилаланин | 1.101mg | 0.923mg |
|
| Валин | 1.453mg | 1.218mg |
|
| Гистидин | 0.83mg | 0.696mg |
|
| Холестерин | 60mg | 161mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.42g | 3.023g |
|
| 0.237g | 0.081g |
|
|
| 0.091g | 0.108g |
|
|
| 0.017g | 0.095g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.243g | 9.218g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 1.214g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
65%
Итоговая оценка минералов
60%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.603g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Полосатый тунец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Eel дешевле (Разница - $8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах