Сравнить продукты Полосатый тунец и Scallop
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+270%
Содержит
больше
Железо
+175.9%
Содержит
больше
Магний
+18.9%
Содержит
больше
Калий
+66.2%
Содержит
меньше
Натрий
-93%
Содержит
больше
Медь
+233.3%
Содержит
больше
Селен
+115.7%
Содержит
больше
Фосфор
+49.5%
Содержит
больше
Цинк
+47.6%
Содержит
больше
Марганец
+52.6%
Содержит
больше
Кальций
+270%
Содержит
больше
Железо
+175.9%
Содержит
больше
Магний
+18.9%
Содержит
больше
Калий
+66.2%
Содержит
меньше
Натрий
-93%
Содержит
больше
Медь
+233.3%
Содержит
больше
Селен
+115.7%
Содержит
больше
Фосфор
+49.5%
Содержит
больше
Цинк
+47.6%
Содержит
больше
Марганец
+52.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+408.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1643.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+775.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.15
Содержит
больше
Витамин A
+1100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+408.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1643.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+775.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.15
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+37.3%
Содержит
больше
Жиры
+53.6%
Содержит
больше
Другое
+177.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
Белки:
20.54 г
Жиры:
0.84 г
Углеводы:
5.41 г
Вода:
70.25 г
Другое:
2.96 г
Содержит
больше
Белки
+37.3%
Содержит
больше
Жиры
+53.6%
Содержит
больше
Другое
+177.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+196.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.1%
Насыщенные жиры:
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
0.403 г
Насыщенные жиры:
0.218 г
Мононенасыщенные жиры:
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
0.222 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+196.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 5.41g |
|
|
| Белки | 28.21g | 20.54g |
|
| Жиры | 1.29g | 0.84g |
|
| Углеводы | 0g | 5.41g |
|
| Калорийность | 132kcal | 111kcal |
|
| Крахмал | 3.69g |
|
|
| Кальций | 37mg | 10mg |
|
| Железо | 1.6mg | 0.58mg |
|
| Магний | 44mg | 37mg |
|
| Фосфор | 285mg | 426mg |
|
| Калий | 522mg | 314mg |
|
| Натрий | 47mg | 667mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 1.55mg |
|
| Медь | 0.11mg | 0.033mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.029mg |
|
| Селен | 46.8µg | 21.7µg |
|
| Витамин A | 60IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 18µg | 2µg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин C | 1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 18.756mg | 1.076mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.366mg |
|
| Витамин B6 | 0.981mg | 0.112mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 2.19µg | 2.15µg |
|
| Триптофан | 0.316mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 1.237mg | 0.629mg |
|
| Изолейцин | 1.3mg | 0.692mg |
|
| Лейцин | 2.293mg | 1.226mg |
|
| Лизин | 2.59mg | 1.258mg |
|
| Метионин | 0.835mg | 0.487mg |
|
| Фенилаланин | 1.101mg | 0.597mg |
|
| Валин | 1.453mg | 0.645mg |
|
| Гистидин | 0.83mg | 0.314mg |
|
| Холестерин | 60mg | 41mg |
|
| Транс-жиры | 0.009g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.42g | 0.218g |
|
| 0.237g | 0.104g |
|
|
| 0.091g | 0.072g |
|
|
| 0.017g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.243g | 0.082g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 0.222g |
|
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
30%
Итоговая оценка минералов
60%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 620mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Полосатый тунец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scallop содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.202g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Scallop дешевле (Разница - $8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах