Сравнить продукты Полосатый тунец и Smelt
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+39.1%
Содержит
больше
Магний
+15.8%
Содержит
больше
Калий
+40.3%
Содержит
меньше
Натрий
-39%
Содержит
больше
Кальций
+108.1%
Содержит
больше
Цинк
+101.9%
Содержит
больше
Медь
+61.8%
Содержит
больше
Марганец
+4636.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 295
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Содержит
больше
Железо
+39.1%
Содержит
больше
Магний
+15.8%
Содержит
больше
Калий
+40.3%
Содержит
меньше
Натрий
-39%
Содержит
больше
Кальций
+108.1%
Содержит
больше
Цинк
+101.9%
Содержит
больше
Медь
+61.8%
Содержит
больше
Марганец
+4636.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 295
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+280%
Содержит
больше
Витамин B3
+962.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+477.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+81.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 58
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+280%
Содержит
больше
Витамин B3
+962.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+477.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+81.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 58
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+24.8%
Содержит
больше
Другое
+444.4%
Содержит
больше
Жиры
+140.3%
Содержит
больше
Вода
+16.9%
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
Белки:
22.6 г
Жиры:
3.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.79 г
Другое:
1.51 г
Содержит
больше
Белки
+24.8%
Содержит
больше
Другое
+444.4%
Содержит
больше
Жиры
+140.3%
Содержит
больше
Вода
+16.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+238.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+181.6%
Насыщенные жиры:
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
0.403 г
Насыщенные жиры:
0.579 г
Мононенасыщенные жиры:
0.822 г
Полиненасыщенные жиры:
1.135 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+238.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+181.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 28.21g | 22.6g |
|
| Жиры | 1.29g | 3.1g |
|
| Калорийность | 132kcal | 124kcal |
|
| Кальций | 37mg | 77mg |
|
| Железо | 1.6mg | 1.15mg |
|
| Магний | 44mg | 38mg |
|
| Фосфор | 285mg | 295mg |
|
| Калий | 522mg | 372mg |
|
| Натрий | 47mg | 77mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 2.12mg |
|
| Медь | 0.11mg | 0.178mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.9mg |
|
| Селен | 46.8µg | 46.8µg | |
| Витамин A | 60IU | 58IU |
|
| Витамин A, RAE | 18µg | 17µg |
|
| Витамин C | 1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.146mg |
|
| Витамин B3 | 18.756mg | 1.766mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.74mg |
|
| Витамин B6 | 0.981mg | 0.17mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 2.19µg | 3.97µg |
|
| Триптофан | 0.316mg | 0.253mg |
|
| Треонин | 1.237mg | 0.991mg |
|
| Изолейцин | 1.3mg | 1.041mg |
|
| Лейцин | 2.293mg | 1.837mg |
|
| Лизин | 2.59mg | 2.076mg |
|
| Метионин | 0.835mg | 0.669mg |
|
| Фенилаланин | 1.101mg | 0.882mg |
|
| Валин | 1.453mg | 1.164mg |
|
| Гистидин | 0.83mg | 0.665mg |
|
| Холестерин | 60mg | 90mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.42g | 0.579g |
|
| 0.237g | 0.536g |
|
|
| 0.091g | 0.353g |
|
|
| 0.017g | 0.023g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.243g | 0.822g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 1.135g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
55%
Итоговая оценка минералов
60%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.159g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Smelt дешевле (Разница - $8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Smelt более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах