Сравнить продукты Пшеница и Hominy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+183.9%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+320%
Содержит
больше
Калий
+1722.2%
Содержит
меньше
Натрий
-97.7%
Содержит
больше
Цинк
+75.2%
Содержит
больше
Медь
+590%
Содержит
больше
Марганец
+1371.4%
Содержит
больше
Селен
+963.3%
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Железо
+183.9%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+320%
Содержит
больше
Калий
+1722.2%
Содержит
меньше
Натрий
-97.7%
Содержит
больше
Цинк
+75.2%
Содержит
больше
Медь
+590%
Содержит
больше
Марганец
+1371.4%
Содержит
больше
Селен
+963.3%
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
4
Содержит
больше
Витамин A
+300%
Содержит
больше
Витамин E
+380%
Содержит
больше
Витамин B1
+3066.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+6884.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1300%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1000%
Содержит
больше
Витамин A
+300%
Содержит
больше
Витамин E
+380%
Содержит
больше
Витамин B1
+3066.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+6884.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1300%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1000%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+285.8%
Содержит
больше
Углеводы
+93.5%
Содержит
больше
Вода
+26.6%
Содержит
больше
Другое
+25%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.88
Содержит
больше
Белки
+285.8%
Содержит
больше
Углеводы
+93.5%
Содержит
больше
Вода
+26.6%
Содержит
больше
Другое
+25%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.88
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+175%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+64.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+175%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+64.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.3g | 11.76g | ||
Белки | 5.71g | 1.48g | |
Жиры | 0.83g | 0.88g | |
Углеводы | 27.6g | 14.26g | |
Калорийность | 132kcal | 72kcal | |
Сахар | 3.07g | 1.82g | |
Клетчатка | 4.3g | 2.5g | |
Кальций | 9mg | 10mg | |
Железо | 1.76mg | 0.62mg | |
Магний | 48mg | 16mg | |
Фосфор | 147mg | 35mg | |
Калий | 164mg | 9mg | |
Натрий | 8mg | 345mg | |
Цинк | 1.84mg | 1.05mg | |
Медь | 0.207mg | 0.03mg | |
Марганец | 1.03mg | 0.07mg | |
Селен | 31.9µg | 3µg | |
Витамин A | 4IU | 1IU | |
Витамин E | 0.24mg | 0.05mg | |
Витамин B1 | 0.095mg | 0.003mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.006mg | |
Витамин B3 | 2.305mg | 0.033mg | |
Витамин B5 | 0.154mg | ||
Витамин B6 | 0.07mg | 0.005mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 1µg | |
Витамин K | 0.2µg | ||
Триптофан | 0.051mg | 0.008mg | |
Треонин | 0.172mg | 0.05mg | |
Изолейцин | 0.22mg | 0.058mg | |
Лейцин | 0.432mg | 0.202mg | |
Лизин | 0.161mg | 0.033mg | |
Метионин | 0.097mg | 0.031mg | |
Фенилаланин | 0.3mg | 0.076mg | |
Валин | 0.267mg | 0.077mg | |
Гистидин | 0.147mg | 0.045mg | |
Транс-жиры | 0.002g | ||
Насыщенные жиры | 0.077g | 0.123g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 0.231g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.243g | 0.399g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
1%
Итоговая оценка минералов
61%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 337mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.046g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Hominy содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Hominy ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Hominy дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах