Сравнить продукты Рамбутан и Navajo frybread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Марганец
+15.5%
Содержит
больше
Кальций
+159.1%
Содержит
больше
Железо
+1054.3%
Содержит
больше
Магний
+157.1%
Содержит
больше
Фосфор
+1266.7%
Содержит
больше
Калий
+83.3%
Содержит
больше
Цинк
+337.5%
Содержит
больше
Медь
+37.9%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Марганец
+15.5%
Содержит
больше
Кальций
+159.1%
Содержит
больше
Железо
+1054.3%
Содержит
больше
Магний
+157.1%
Содержит
больше
Фосфор
+1266.7%
Содержит
больше
Калий
+83.3%
Содержит
больше
Цинк
+337.5%
Содержит
больше
Медь
+37.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин B1
+3207.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+886.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+240.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+811.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+90%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1425%
Содержит
больше
Витамин B1
+3207.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+886.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+240.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+811.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+90%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1425%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+147.2%
Содержит
больше
Белки
+929.2%
Содержит
больше
Жиры
+5719%
Содержит
больше
Углеводы
+131.2%
Содержит
больше
Другое
+447.8%
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
20.87 г
Вода:
78.04 г
Другое:
0.23 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Содержит
больше
Вода
+147.2%
Содержит
больше
Белки
+929.2%
Содержит
больше
Жиры
+5719%
Содержит
больше
Углеводы
+131.2%
Содержит
больше
Другое
+447.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.97g | 48.26g | ||
Белки | 0.65g | 6.69g | |
Жиры | 0.21g | 12.22g | |
Углеводы | 20.87g | 48.26g | |
Калорийность | 82kcal | 330kcal | |
Крахмал | 42.85g | ||
Сахар | 2.03g | ||
Клетчатка | 0.9g | ||
Кальций | 22mg | 57mg | |
Железо | 0.35mg | 4.04mg | |
Магний | 7mg | 18mg | |
Фосфор | 9mg | 123mg | |
Калий | 42mg | 77mg | |
Натрий | 11mg | 329mg | |
Цинк | 0.08mg | 0.35mg | |
Медь | 0.066mg | 0.091mg | |
Марганец | 0.343mg | 0.297mg | |
Селен | 18.6µg | ||
Витамин A | 3IU | ||
Витамин C | 4.9mg | ||
Витамин B1 | 0.013mg | 0.43mg | |
Витамин B2 | 0.022mg | 0.217mg | |
Витамин B3 | 1.352mg | 4.603mg | |
Витамин B5 | 0.018mg | 0.164mg | |
Витамин B6 | 0.02mg | 0.038mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 122µg | |
Витамин K | 0.8µg | ||
Холестерин | 0mg | 7mg | |
Насыщенные жиры | 4.621g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.411g | ||
Полиненасыщенные жиры | 1.055g | ||
0.018g | |||
0.004g | |||
0.051g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
30%
Итоговая оценка минералов
10%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рамбутан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рамбутан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 318mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рамбутан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.621g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рамбутан ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Navajo frybread дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Navajo frybread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Navajo frybread более богат микроэлементом витамины