Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зелень
  4. Ревень волнистый
  5. Compare
  6. Ревень волнистый vs. Barley flour

Сравнить продукты Ревень волнистый и Barley flour

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Barley flour infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Ревень волнистый
Ревень волнистый
1
:
8
Barley flour
Barley flour
Содержит больше Кальций +168.8%
Содержит больше Железо +1118.2%
Содержит больше Магний +700%
Содержит больше Фосфор +2014.3%
Содержит больше Цинк +1900%
Содержит больше Медь +1533.3%
Содержит больше Марганец +427.6%
Содержит больше Селен +3327.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 309
Одинаковое количество вещества Натрий - 4
Ревень волнистый
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 9% 9% 6% 26% 1% 3% 7% 26% 6%
Barley flour
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 101% 69% 127% 28% 1% 55% 115% 135% 206%
Содержит больше Кальций +168.8%
Содержит больше Железо +1118.2%
Содержит больше Магний +700%
Содержит больше Фосфор +2014.3%
Содержит больше Цинк +1900%
Содержит больше Медь +1533.3%
Содержит больше Марганец +427.6%
Содержит больше Селен +3327.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 309
Одинаковое количество вещества Натрий - 4

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Ревень волнистый
Ревень волнистый
3
:
7
Barley flour
Barley flour
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +1231.8%
Содержит больше Витамин E +111.1%
Содержит больше Витамин B1 +1750%
Содержит больше Витамин B2 +280%
Содержит больше Витамин B3 +1989.7%
Содержит больше Витамин B5 +70.6%
Содержит больше Витамин B6 +1550%
Содержит больше Витамин B9, общий +14.3%
Ревень волнистый
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 6% 0% 27% 5% 7% 6% 6% 6% 6% 0% 74%
Barley flour
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 12% 0% 0% 93% 27% 118% 9% 92% 6% 0% 6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +1231.8%
Содержит больше Витамин E +111.1%
Содержит больше Витамин B1 +1750%
Содержит больше Витамин B2 +280%
Содержит больше Витамин B3 +1989.7%
Содержит больше Витамин B5 +70.6%
Содержит больше Витамин B6 +1550%
Содержит больше Витамин B9, общий +14.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Ревень волнистый
Ревень волнистый
1
:
4
Barley flour
Barley flour
Содержит больше Вода +673%
Содержит больше Белки +1066.7%
Содержит больше Жиры +700%
Содержит больше Углеводы +1541.4%
Содержит больше Другое +69.3%
Ревень волнистый
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Barley flour
11% 75% 12%
Белки: 10.5 г
Жиры: 1.6 г
Углеводы: 74.52 г
Вода: 12.11 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше Вода +673%
Содержит больше Белки +1066.7%
Содержит больше Жиры +700%
Содержит больше Углеводы +1541.4%
Содержит больше Другое +69.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Ревень волнистый
Ревень волнистый
1
:
2
Barley flour
Barley flour
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +425.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +678.8%
Ревень волнистый
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: 0.099 г
Barley flour
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: 0.335 г
Мононенасыщенные жиры: 0.205 г
Полиненасыщенные жиры: 0.771 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +425.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +678.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ревень волнистый Barley flour
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Barley flour Мнение
2.74g 64.42g Barley flour
Белки 0.9g 10.5g Barley flour
Жиры 0.2g 1.6g Barley flour
Углеводы 4.54g 74.52g Barley flour
Калорийность 21kcal 345kcal Barley flour
Сахар 1.1g 0.8g Barley flour
Клетчатка 1.8g 10.1g Barley flour
Кальций 86mg 32mg Ревень волнистый
Железо 0.22mg 2.68mg Barley flour
Магний 12mg 96mg Barley flour
Фосфор 14mg 296mg Barley flour
Калий 288mg 309mg Barley flour
Натрий 4mg 4mg
Цинк 0.1mg 2mg Barley flour
Медь 0.021mg 0.343mg Barley flour
Марганец 0.196mg 1.034mg Barley flour
Селен 1.1µg 37.7µg Barley flour
Витамин A 102IU 0IU Ревень волнистый
Витамин A, RAE 5µg 0µg Ревень волнистый
Витамин E 0.27mg 0.57mg Barley flour
Витамин C 8mg 0mg Ревень волнистый
Витамин B1 0.02mg 0.37mg Barley flour
Витамин B2 0.03mg 0.114mg Barley flour
Витамин B3 0.3mg 6.269mg Barley flour
Витамин B5 0.085mg 0.145mg Barley flour
Витамин B6 0.024mg 0.396mg Barley flour
Витамин B9, общий 7µg 8µg Barley flour
Витамин K 29.3µg 2.2µg Ревень волнистый
Триптофан 0.175mg Barley flour
Треонин 0.356mg Barley flour
Изолейцин 0.383mg Barley flour
Лейцин 0.713mg Barley flour
Лизин 0.391mg Barley flour
Метионин 0.202mg Barley flour
Фенилаланин 0.589mg Barley flour
Валин 0.515mg Barley flour
Гистидин 0.236mg Barley flour
Насыщенные жиры 0.053g 0.335g Ревень волнистый
Мононенасыщенные жиры 0.039g 0.205g Barley flour
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.771g Barley flour

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ревень волнистый Barley flour
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Ревень волнистый
Ревень волнистый vs Саподилла
Саподилла
Ревень волнистый
Ревень волнистый vs Сапота
Сапота
Ревень волнистый
Ревень волнистый vs Сметанное яблоко
Сметанное яблоко
Barley flour
Barley flour vs Мука
Мука
Barley flour
Barley flour vs Potato flour
Potato flour
Barley flour
Barley flour vs Пшеничная мука
Пшеничная мука

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Ревень волнистый
30%
Barley flour
Итоговая оценка минералов
12%
Ревень волнистый
84%
Barley flour

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ревень волнистый
Ревень волнистый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.282g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ревень волнистый
Гликемический индекс продукта Ревень волнистый ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Barley flour
Barley flour содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Barley flour
Продукт Barley flour более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Barley flour
Продукт Barley flour более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (4 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Barley flour - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169739/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.