Сравнить продукты Савойская капуста и Горчица сарептская
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+115.4%
Содержит
больше
Калий
+42%
Содержит
больше
Цинк
+22.7%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+237.1%
Содержит
больше
Железо
+117.5%
Содержит
меньше
Натрий
-67.9%
Содержит
больше
Медь
+135.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 42
Содержит
больше
Магний
+115.4%
Содержит
больше
Калий
+42%
Содержит
больше
Цинк
+22.7%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+237.1%
Содержит
больше
Железо
+117.5%
Содержит
меньше
Натрий
-67.9%
Содержит
больше
Медь
+135.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 42
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+22.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+70.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+93.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+788.9%
Содержит
больше
Витамин A
+1137%
Содержит
больше
Витамин E
+947.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+110%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.3%
Содержит
больше
Витамин K
+761.5%
Содержит
больше
Витамин C
+22.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+70.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+93.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+788.9%
Содержит
больше
Витамин A
+1137%
Содержит
больше
Витамин E
+947.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+110%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.3%
Содержит
больше
Витамин K
+761.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+35.3%
Содержит
больше
Другое
+17.6%
Содержит
больше
Белки
+28%
Содержит
больше
Жиры
+370%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.78
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
Содержит
больше
Углеводы
+35.3%
Содержит
больше
Другое
+17.6%
Содержит
больше
Белки
+28%
Содержит
больше
Жиры
+370%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.78
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1471.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.012
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.046
Насыщенные жиры:
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
0.049 г
Насыщенные жиры:
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
0.046 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1471.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.012
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.046
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3g | 2.51g | ||
Белки | 2g | 2.56g | |
Жиры | 0.1g | 0.47g | |
Углеводы | 6.1g | 4.51g | |
Калорийность | 27kcal | 26kcal | |
Сахар | 2.27g | 1.41g | |
Клетчатка | 3.1g | 2g | |
Кальций | 35mg | 118mg | |
Железо | 0.4mg | 0.87mg | |
Магний | 28mg | 13mg | |
Фосфор | 42mg | 42mg | |
Калий | 230mg | 162mg | |
Натрий | 28mg | 9mg | |
Цинк | 0.27mg | 0.22mg | |
Медь | 0.062mg | 0.146mg | |
Марганец | 0.18mg | ||
Селен | 0.9µg | 0.6µg | |
Витамин A | 1000IU | 12370IU | |
Витамин A, RAE | 50µg | 618µg | |
Витамин E | 0.17mg | 1.78mg | |
Витамин C | 31mg | 25.3mg | |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.041mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.063mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 0.433mg | |
Витамин B5 | 0.187mg | 0.12mg | |
Витамин B6 | 0.19mg | 0.098mg | |
Витамин B9, общий | 80µg | 9µg | |
Витамин K | 68.8µg | 592.7µg | |
Триптофан | 0.02mg | ||
Треонин | 0.069mg | ||
Изолейцин | 0.101mg | ||
Лейцин | 0.103mg | ||
Лизин | 0.094mg | ||
Метионин | 0.02mg | ||
Фенилаланин | 0.064mg | ||
Валин | 0.085mg | ||
Гистидин | 0.041mg | ||
Насыщенные жиры | 0.013g | 0.012g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.11g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.049g | 0.046g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
201%
Итоговая оценка минералов
14%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Савойская капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савойская капуста дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах