Сравнить продукты Савоярди и Naan
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+106.9%
Содержит
меньше
Натрий
-68.5%
Содержит
больше
Кальций
+25.5%
Содержит
больше
Магний
+466.7%
Содержит
больше
Калий
+63.7%
Содержит
больше
Медь
+66.3%
Содержит
больше
Марганец
+483.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 188
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.24
Содержит
больше
Железо
+106.9%
Содержит
меньше
Натрий
-68.5%
Содержит
больше
Кальций
+25.5%
Содержит
больше
Магний
+466.7%
Содержит
больше
Калий
+63.7%
Содержит
больше
Медь
+66.3%
Содержит
больше
Марганец
+483.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 188
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.24
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+9166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+61.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+137.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+381.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+70.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.128
Содержит
больше
Витамин A
+9166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+61.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+137.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+381.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+70.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.128
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+35.8%
Содержит
больше
Углеводы
+29.2%
Содержит
больше
Вода
+79%
Содержит
больше
Другое
+80.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.2
Содержит
больше
Жиры
+35.8%
Содержит
больше
Углеводы
+29.2%
Содержит
больше
Вода
+79%
Содержит
больше
Другое
+80.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+92.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.907
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+92.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.907
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 58.7g | 41.41g |
|
|
| Белки | 10.6g | 10.2g |
|
| Жиры | 9.1g | 6.7g |
|
| Углеводы | 59.7g | 46.21g |
|
| Калорийность | 363kcal | 286kcal |
|
| Крахмал | 36g |
|
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
|
| Сахар | 3.4g |
|
|
| Клетчатка | 1g | 4.8g |
|
| Кальций | 47mg | 59mg |
|
| Железо | 3.58mg | 1.73mg |
|
| Магний | 12mg | 68mg |
|
| Фосфор | 173mg | 188mg |
|
| Калий | 113mg | 185mg |
|
| Натрий | 147mg | 467mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 1.24mg |
|
| Медь | 0.095mg | 0.158mg |
|
| Марганец | 0.24mg | 1.4mg |
|
| Селен | 11.4µg |
|
|
| Витамин A | 556IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 167µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.32mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 2.104mg | 3.58mg |
|
| Витамин B5 | 1.116mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.128mg |
|
| Витамин B9, общий | 77µg | 16µg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg |
|
| Витамин K | 3.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.133mg |
|
|
| Треонин | 0.467mg |
|
|
| Изолейцин | 0.516mg |
|
|
| Лейцин | 0.861mg |
|
|
| Лизин | 0.679mg |
|
|
| Метионин | 0.268mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.511mg |
|
|
| Валин | 0.579mg |
|
|
| Гистидин | 0.248mg |
|
|
| Холестерин | 221mg | 1mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.022g | 2.907g |
|
| 0.036g | 0g |
|
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 1.946g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 1.258g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
19%
Итоговая оценка минералов
35%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 320mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 71)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Naan содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 220mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Naan содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.115g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Naan более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах