Сравнить продукты Салями и Печень говяжья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Марганец
+174.7%
Содержит
больше
Железо
+319.2%
Содержит
больше
Магний
+10.5%
Содержит
больше
Фосфор
+160.2%
Содержит
больше
Калий
+11.4%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Цинк
+80.9%
Содержит
больше
Медь
+3900.8%
Содержит
больше
Селен
+15.3%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Марганец
+174.7%
Содержит
больше
Железо
+319.2%
Содержит
больше
Магний
+10.5%
Содержит
больше
Фосфор
+160.2%
Содержит
больше
Калий
+11.4%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Цинк
+80.9%
Содержит
больше
Медь
+3900.8%
Содержит
больше
Селен
+15.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
Содержит
больше
Витамин B1
+89.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+131.8%
Содержит
больше
Витамин D
+20%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+859.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+189.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+492%
Содержит
больше
Витамин B6
+121.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+8333.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+4543.4%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 3.3
Содержит
больше
Витамин B1
+89.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+131.8%
Содержит
больше
Витамин D
+20%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+859.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+189.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+492%
Содержит
больше
Витамин B6
+121.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+8333.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+4543.4%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 3.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+392.4%
Содержит
больше
Другое
+170.9%
Содержит
больше
Белки
+33.1%
Содержит
больше
Углеводы
+113.8%
Содержит
больше
Вода
+30.1%
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
29.08 г
Жиры:
5.26 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
58.81 г
Другое:
1.72 г
Содержит
больше
Жиры
+392.4%
Содержит
больше
Другое
+170.9%
Содержит
больше
Белки
+33.1%
Содержит
больше
Углеводы
+113.8%
Содержит
больше
Вода
+30.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+889.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+128%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.4%
Насыщенные жиры:
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
2.529 г
Насыщенные жиры:
2.947 г
Мононенасыщенные жиры:
1.124 г
Полиненасыщенные жиры:
1.109 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+889.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+128%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.4g | 5.13g | ||
Белки | 21.85g | 29.08g | |
Жиры | 25.9g | 5.26g | |
Углеводы | 2.4g | 5.13g | |
Калорийность | 336kcal | 191kcal | |
Сахар | 0.96g | 0g | |
Кальций | 15mg | 6mg | |
Железо | 1.56mg | 6.54mg | |
Магний | 19mg | 21mg | |
Фосфор | 191mg | 497mg | |
Калий | 316mg | 352mg | |
Натрий | 1740mg | 79mg | |
Цинк | 2.93mg | 5.3mg | |
Медь | 0.357mg | 14.283mg | |
Марганец | 0.978mg | 0.356mg | |
Селен | 31.3µg | 36.1µg | |
Витамин A | 0IU | 31714IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 9442µg | |
Витамин E | 0.22mg | 0.51mg | |
Витамин D | 41IU | 49IU | |
Витамин D | 1µg | 1.2µg | |
Витамин C | 0mg | 1.9mg | |
Витамин B1 | 0.367mg | 0.194mg | |
Витамин B2 | 0.357mg | 3.425mg | |
Витамин B3 | 6.053mg | 17.525mg | |
Витамин B5 | 1.201mg | 7.11mg | |
Витамин B6 | 0.459mg | 1.017mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 253µg | |
Витамин B12 | 1.52µg | 70.58µg | |
Витамин K | 3.2µg | 3.3µg | |
Триптофан | 0.114mg | 0.368mg | |
Треонин | 0.521mg | 1.215mg | |
Изолейцин | 0.675mg | 1.352mg | |
Лейцин | 0.929mg | 2.67mg | |
Лизин | 1.107mg | 2.247mg | |
Метионин | 0.301mg | 0.759mg | |
Фенилаланин | 0.481mg | 1.515mg | |
Валин | 0.668mg | 1.761mg | |
Гистидин | 0.359mg | 0.879mg | |
Холестерин | 89mg | 396mg | |
Транс-жиры | 0.586g | 0.365g | |
Насыщенные жиры | 9.316g | 2.947g | |
Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 1.124g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 1.109g | |
0.084g | 0.011g | ||
2.104g | 0.659g | ||
0g | 0.025g | ||
0.126g | 0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
1067%
Итоговая оценка минералов
91%
567%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Салями содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 307mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень говяжья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень говяжья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1661mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень говяжья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.369g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень говяжья дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом витамины