Сравнить продукты Салями и Печень говяжья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +174.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +319.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +3900.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +131.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +859.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +189.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +492% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4543.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8333.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +355.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
29.08 г
Жиры:
5.26 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
58.81 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +392.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +113.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.947 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.109 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +889.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +128% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 336kcal | 191kcal |
|
| Белки | 21.85g | 29.08g |
|
| Жиры | 25.9g | 5.26g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.9mg |
|
| 2.4g | 5.13g |
|
|
| Углеводы | 2.4g | 5.13g |
|
| Холестерин | 89mg | 396mg |
|
| Витамин D | 41IU | 49IU |
|
| Магний | 19mg | 21mg |
|
| Кальций | 15mg | 6mg |
|
| Калий | 316mg | 352mg |
|
| Железо | 1.56mg | 6.54mg |
|
| Сахар | 0.96g | 0g |
|
| Медь | 0.357mg | 14.283mg |
|
| Цинк | 2.93mg | 5.3mg |
|
| Фосфор | 191mg | 497mg |
|
| Натрий | 1740mg | 79mg |
|
| Витамин A | 0IU | 31714IU |
|
| Витамин A | 0µg | 9442µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.51mg |
|
| Витамин D | 1µg | 1.2µg |
|
| Марганец | 0.978mg | 0.356mg |
|
| Селен | 31.3µg | 36.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.194mg |
|
| Витамин B2 | 0.357mg | 3.425mg |
|
| Витамин B3 | 6.053mg | 17.525mg |
|
| Витамин B5 | 1.201mg | 7.11mg |
|
| Витамин B6 | 0.459mg | 1.017mg |
|
| Витамин B12 | 1.52µg | 70.58µg |
|
| Витамин K | 3.2µg | 3.3µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 253µg |
|
| Транс-жиры | 0.586g | 0.365g |
|
| Холин | 93.5mg | 426mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.316g | 2.947g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 1.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 1.109g |
|
| Триптофан | 0.114mg | 0.368mg |
|
| Треонин | 0.521mg | 1.215mg |
|
| Изолейцин | 0.675mg | 1.352mg |
|
| Лейцин | 0.929mg | 2.67mg |
|
| Лизин | 1.107mg | 2.247mg |
|
| Метионин | 0.301mg | 0.759mg |
|
| Фенилаланин | 0.481mg | 1.515mg |
|
| Валин | 0.668mg | 1.761mg |
|
| Гистидин | 0.359mg | 0.879mg |
|
| 0.126g | 0.017g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.025g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | 0.011g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | 0.659g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
1003%
Итоговая оценка минералов
91%
567%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Салями содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 307mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень говяжья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень говяжья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1661mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень говяжья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.369g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень говяжья дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом витамины