Сравнить продукты Сапота и Roselle (Hibiscus sabdariffa)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+118.3%
Содержит
больше
Кальций
+1094.4%
Содержит
больше
Железо
+89.7%
Содержит
больше
Магний
+363.6%
Содержит
больше
Фосфор
+42.3%
Содержит
меньше
Натрий
-14.3%
Содержит
больше
Калий
+118.3%
Содержит
больше
Кальций
+1094.4%
Содержит
больше
Железо
+89.7%
Содержит
больше
Магний
+363.6%
Содержит
больше
Фосфор
+42.3%
Содержит
меньше
Натрий
-14.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+91.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+314.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+361.9%
Содержит
больше
Витамин A
+100.7%
Содержит
больше
Витамин C
+91.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+314.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+361.9%
Содержит
больше
Витамин A
+100.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+51%
Содержит
больше
Углеводы
+183.8%
Содержит
больше
Другое
+119.6%
Содержит
больше
Жиры
+39.1%
Содержит
больше
Вода
+33.5%
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
11.31 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Белки
+51%
Содержит
больше
Углеводы
+183.8%
Содержит
больше
Другое
+119.6%
Содержит
больше
Жиры
+39.1%
Содержит
больше
Вода
+33.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 26.7g | 11.31g |
|
|
| Белки | 1.45g | 0.96g |
|
| Жиры | 0.46g | 0.64g |
|
| Углеводы | 32.1g | 11.31g |
|
| Калорийность | 124kcal | 49kcal |
|
| Крахмал | 6.33g |
|
|
| Фруктоза | 7.66g |
|
|
| Сахар | 20.14g |
|
|
| Клетчатка | 5.4g |
|
|
| Кальций | 18mg | 215mg |
|
| Железо | 0.78mg | 1.48mg |
|
| Магний | 11mg | 51mg |
|
| Фосфор | 26mg | 37mg |
|
| Калий | 454mg | 208mg |
|
| Натрий | 7mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.19mg |
|
|
| Медь | 0.213mg |
|
|
| Марганец | 0.204mg |
|
|
| Витамин A | 143IU | 287IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 14µg |
|
| Витамин E | 2.11mg |
|
|
| Витамин C | 23mg | 12mg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.028mg |
|
| Витамин B3 | 1.432mg | 0.31mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.72mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 7µg |
|
|
| Триптофан | 0.049mg |
|
|
| Треонин | 0.085mg |
|
|
| Изолейцин | 0.061mg |
|
|
| Лейцин | 0.073mg |
|
|
| Лизин | 0.073mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.061mg |
|
|
| Валин | 0.073mg |
|
|
| Гистидин | 0.049mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.169g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g |
|
|
| 0.011g |
|
||
| 0.082g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
6%
Итоговая оценка минералов
20%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сапота более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.169g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах