Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Twizzlers

Сравнить

Инфографика

Сердцевина пальмы vs Twizzlers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Железо +503.6%
Содержит больше Фосфор +483.3%
Содержит больше Калий +4781.1%
Содержит меньше Натрий -92.8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 64% 8% 60% 160% 2% 102% 215% 0% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 11% 0% 11% 4% 26% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Железо +503.6%
Содержит больше Фосфор +483.3%
Содержит больше Калий +4781.1%
Содержит меньше Натрий -92.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 10% 0% 27% 13% 42% 17% 0% 187% 18% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +17.4%
Содержит больше Вода +363.3%
Содержит больше Другое +188.4%
Содержит больше Жиры +1220%
Содержит больше Углеводы +209.9%
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
2% 3% 79% 15%
Белки: 2.3 г
Жиры: 2.64 г
Углеводы: 79.37 г
Вода: 15 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше Белки +17.4%
Содержит больше Вода +363.3%
Содержит больше Другое +188.4%
Содержит больше Жиры +1220%
Содержит больше Углеводы +209.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +37500%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +57.3%
33% 4% 64%
Насыщенные жиры: 0.046 г
Мононенасыщенные жиры: 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: 0.089 г
21% 73% 5%
Насыщенные жиры: 0.54 г
Мононенасыщенные жиры: 1.88 г
Полиненасыщенные жиры: 0.14 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +37500%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +57.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сердцевина пальмы Twizzlers
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сердцевина пальмы Twizzlers Мнение
24.11g 78.77g Twizzlers
Белки 2.7g 2.3g Сердцевина пальмы
Жиры 0.2g 2.64g Twizzlers
Углеводы 25.61g 79.37g Twizzlers
Калорийность 115kcal 347kcal Twizzlers
Сахар 17.16g 51.35g Сердцевина пальмы
Клетчатка 1.5g 0.6g Сердцевина пальмы
Кальций 18mg 8mg Сердцевина пальмы
Железо 1.69mg 0.28mg Сердцевина пальмы
Магний 10mg Сердцевина пальмы
Фосфор 140mg 24mg Сердцевина пальмы
Калий 1806mg 37mg Сердцевина пальмы
Натрий 14mg 195mg Сердцевина пальмы
Цинк 3.73mg Сердцевина пальмы
Медь 0.644mg Сердцевина пальмы
Селен 0.7µg Сердцевина пальмы
Витамин A 68IU 0IU Сердцевина пальмы
Витамин A, RAE 3µg Сердцевина пальмы
Витамин E 0.5mg Сердцевина пальмы
Витамин C 8mg 0mg Сердцевина пальмы
Витамин B1 0.05mg Сердцевина пальмы
Витамин B2 0.18mg Сердцевина пальмы
Витамин B3 0.9mg Сердцевина пальмы
Витамин B6 0.81mg Сердцевина пальмы
Витамин B9, общий 24µg Сердцевина пальмы
Насыщенные жиры 0.046g 0.54g Сердцевина пальмы
Мононенасыщенные жиры 0.005g 1.88g Twizzlers
Полиненасыщенные жиры 0.089g 0.14g Twizzlers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сердцевина пальмы Twizzlers
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Сердцевина пальмы
0%
Twizzlers
Итоговая оценка минералов
62%
Сердцевина пальмы
5%
Twizzlers

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сердцевина пальмы
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 181mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.494g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сердцевина пальмы
Продукт Сердцевина пальмы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сердцевина пальмы
Продукт Сердцевина пальмы более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Twizzlers
Гликемический индекс продукта Twizzlers ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients
  2. Twizzlers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167983/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.