Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Сладкий ролл
  5. Compare
  6. Сладкий ролл vs. Pan dulce

Сравнить продукты Сладкий ролл и Pan dulce

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Pan dulce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сладкий ролл
Сладкий ролл
1
:
9
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Кальций +19.4%
Содержит больше Железо +79.4%
Содержит больше Магний +41.2%
Содержит больше Фосфор +23.7%
Содержит меньше Натрий -25%
Содержит больше Цинк +42.4%
Содержит больше Медь +37.5%
Содержит больше Марганец +53.3%
Содержит больше Селен +54.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 103
Сладкий ролл
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 60% 13% 33% 10% 40% 17% 30% 40% 93%
Pan dulce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 108% 18% 41% 10% 30% 23% 41% 60% 143%
Содержит больше Кальций +19.4%
Содержит больше Железо +79.4%
Содержит больше Магний +41.2%
Содержит больше Фосфор +23.7%
Содержит меньше Натрий -25%
Содержит больше Цинк +42.4%
Содержит больше Медь +37.5%
Содержит больше Марганец +53.3%
Содержит больше Селен +54.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 103

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сладкий ролл
Сладкий ролл
7
:
4
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Витамин A +830.4%
Содержит больше Витамин E +586.2%
Содержит больше Витамин C +66.7%
Содержит больше Витамин B2 +15.2%
Содержит больше Витамин B6 +87.7%
Содержит больше Витамин B12 +27.3%
Содержит больше Витамин K +175%
Содержит больше Витамин B1 +16.4%
Содержит больше Витамин B3 +45.3%
Содержит больше Витамин B5 +45.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Сладкий ролл
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 40% 0% 7% 81% 62% 45% 25% 25% 54% 18% 11%
Pan dulce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 6% 0% 4% 95% 54% 65% 36% 14% 81% 14% 4%
Содержит больше Витамин A +830.4%
Содержит больше Витамин E +586.2%
Содержит больше Витамин C +66.7%
Содержит больше Витамин B2 +15.2%
Содержит больше Витамин B6 +87.7%
Содержит больше Витамин B12 +27.3%
Содержит больше Витамин K +175%
Содержит больше Витамин B1 +16.4%
Содержит больше Витамин B3 +45.3%
Содержит больше Витамин B5 +45.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сладкий ролл
Сладкий ролл
3
:
2
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Жиры +41.6%
Содержит больше Вода +15.1%
Содержит больше Другое +57.4%
Содержит больше Белки +51.9%
Содержит больше Углеводы +10.8%
Сладкий ролл
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Pan dulce
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше Жиры +41.6%
Содержит больше Вода +15.1%
Содержит больше Другое +57.4%
Содержит больше Белки +51.9%
Содержит больше Углеводы +10.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сладкий ролл
Сладкий ролл
2
:
1
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +37.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +388.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.1%
Сладкий ролл
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: 7.473 г
Pan dulce
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +37.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +388.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сладкий ролл Pan dulce
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Pan dulce Мнение
48.5g 54.08g Pan dulce
Белки 6.2g 9.42g Pan dulce
Жиры 16.4g 11.58g Сладкий ролл
Углеводы 50.9g 56.38g Pan dulce
Калорийность 372kcal 367kcal Сладкий ролл
Крахмал 37.8g Pan dulce
Фруктоза 4.05g Pan dulce
Сахар 31.73g 12.5g Pan dulce
Клетчатка 2.4g 2.3g Сладкий ролл
Кальций 72mg 86mg Pan dulce
Железо 1.6mg 2.87mg Pan dulce
Магний 17mg 24mg Pan dulce
Фосфор 76mg 94mg Pan dulce
Калий 111mg 103mg Сладкий ролл
Натрий 304mg 228mg Pan dulce
Цинк 0.59mg 0.84mg Pan dulce
Медь 0.088mg 0.121mg Pan dulce
Марганец 0.3mg 0.46mg Pan dulce
Селен 17µg 26.2µg Pan dulce
Витамин A 214IU 23IU Сладкий ролл
Витамин A, RAE 62µg 5µg Сладкий ролл
Витамин E 1.99mg 0.29mg Сладкий ролл
Витамин C 2mg 1.2mg Сладкий ролл
Витамин B1 0.324mg 0.377mg Pan dulce
Витамин B2 0.265mg 0.23mg Сладкий ролл
Витамин B3 2.384mg 3.463mg Pan dulce
Витамин B5 0.406mg 0.59mg Pan dulce
Витамин B6 0.107mg 0.057mg Сладкий ролл
Витамин B9, общий 72µg 108µg Pan dulce
Витамин B12 0.14µg 0.11µg Сладкий ролл
Витамин K 4.4µg 1.6µg Сладкий ролл
Триптофан 0.074mg Сладкий ролл
Треонин 0.211mg Сладкий ролл
Изолейцин 0.259mg Сладкий ролл
Лейцин 0.458mg Сладкий ролл
Лизин 0.243mg Сладкий ролл
Метионин 0.117mg Сладкий ролл
Фенилаланин 0.3mg Сладкий ролл
Валин 0.291mg Сладкий ролл
Гистидин 0.145mg Сладкий ролл
Холестерин 66mg 30mg Pan dulce
Транс-жиры 1.103g Сладкий ролл
Насыщенные жиры 3.079g 2.183g Pan dulce
0.004g 0g Сладкий ролл
0g 0.001g Pan dulce
Мононенасыщенные жиры 4.797g 3.499g Сладкий ролл
Полиненасыщенные жиры 7.473g 1.53g Сладкий ролл
0.009g Pan dulce
1.21g Pan dulce
0.001g Pan dulce
0.066g Pan dulce
0.002g Pan dulce
0.002g Pan dulce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сладкий ролл Pan dulce
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Вафля
Вафля
Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Пекарский порошок
Пекарский порошок
Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи
Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Сладкий ролл
31%
Pan dulce
Итоговая оценка минералов
35%
Сладкий ролл
50%
Pan dulce

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сладкий ролл
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.896g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pan dulce
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.