Сравнить продукты Соевое молоко и Сальса (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+108.3%
Содержит
больше
Магний
+56.3%
Содержит
больше
Фосфор
+73.3%
Содержит
меньше
Натрий
-88.1%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Содержит
больше
Селен
+1100%
Содержит
больше
Железо
+250%
Содержит
больше
Калий
+128.8%
Содержит
больше
Цинк
+41.7%
Содержит
больше
Кальций
+108.3%
Содержит
больше
Магний
+56.3%
Содержит
больше
Фосфор
+73.3%
Содержит
меньше
Натрий
-88.1%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Содержит
больше
Селен
+1100%
Содержит
больше
Железо
+250%
Содержит
больше
Калий
+128.8%
Содержит
больше
Цинк
+41.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+130%
Содержит
больше
Витамин A
+18233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+110.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+93.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 19
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+130%
Содержит
больше
Витамин A
+18233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+110.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+93.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 19
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+118%
Содержит
больше
Жиры
+775%
Содержит
больше
Углеводы
+11.5%
Содержит
больше
Другое
+146.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.7
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+118%
Содержит
больше
Жиры
+775%
Содержит
больше
Углеводы
+11.5%
Содержит
больше
Другое
+146.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2406.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+798.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.9%
Насыщенные жиры:
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
0.961 г
Насыщенные жиры:
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.107 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2406.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+798.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.68g | 5.6g |
|
|
| Белки | 3.27g | 1.5g |
|
| Жиры | 1.75g | 0.2g |
|
| Углеводы | 6.28g | 7g |
|
| Калорийность | 54kcal | 36kcal |
|
| Сахар | 3.99g |
|
|
| Клетчатка | 0.6g | 1.4g |
|
| Кальций | 25mg | 12mg |
|
| Железо | 0.64mg | 2.24mg |
|
| Магний | 25mg | 16mg |
|
| Фосфор | 52mg | 30mg |
|
| Калий | 118mg | 270mg |
|
| Натрий | 51mg | 430mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.128mg | 0.096mg |
|
| Марганец | 0.223mg |
|
|
| Селен | 4.8µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 3IU | 550IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 28µg |
|
| Витамин E | 0.11mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 4mg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.513mg | 1.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.373mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.149mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 19µg |
|
| Витамин K | 3µg |
|
|
| Триптофан | 0.038mg |
|
|
| Треонин | 0.108mg |
|
|
| Изолейцин | 0.114mg |
|
|
| Лейцин | 0.186mg |
|
|
| Лизин | 0.131mg |
|
|
| Метионин | 0.027mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.113mg |
|
|
| Валин | 0.117mg |
|
|
| Гистидин | 0.061mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.205g | 0.029g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.401g | 0.016g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.961g | 0.107g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
11%
Итоговая оценка минералов
19%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 379mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.176g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сальса (соус) ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сальса (соус) дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах