Сравнить продукты Соевое молоко и Сальса (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +56.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +108.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +1100% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +118% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +775% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2406.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +798.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.64mg | 2.24mg | 20% |
| Натрий | 51mg | 430mg | 16% |
| Марганец | 0.223mg | 10% | |
| Селен | 4.8µg | 0.4µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.373mg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.961g | 0.107g | 6% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.149mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.513mg | 1.08mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Белки | 3.27g | 1.5g | 4% |
| Калий | 118mg | 270mg | 4% |
| Холин | 23.6mg | 4% | |
| Медь | 0.128mg | 0.096mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.03mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 28µg | 3% |
| Клетчатка | 0.6g | 1.4g | 3% |
| Фосфор | 52mg | 30mg | 3% |
| Витамин K | 3µg | 3% | |
| Магний | 25mg | 16mg | 2% |
| Жиры | 1.75g | 0.2g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.205g | 0.029g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.401g | 0.016g | 1% |
| Калорийность | 54kcal | 36kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Кальций | 25mg | 12mg | 1% |
| Углеводы | 6.28g | 7g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 5.6g | N/A |
| Сахар | 3.99g | N/A | |
| Цинк | 0.12mg | 0.17mg | 0% |
| Витамин B9 | 18µg | 19µg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.108mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.114mg | 0% | |
| Лейцин | 0.186mg | 0% | |
| Лизин | 0.131mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.113mg | 0% | |
| Валин | 0.117mg | 0% | |
| Гистидин | 0.061mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
9%
Итоговая оценка минералов
19%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 379mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.176g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сальса (соус) ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сальса (соус) дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах